Detox De Vinagre De Manzana: ¿Funciona?, Cómo Prepararlo Y Efectos Secundarios   La Guía de las Vitaminas

Detox Vinagre De Cidra De Apple: Ele Funciona?, Como Prepará-lo E Efeitos Colaterais – O Guia das Vitaminas

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imagem17-06-2018-19-06-20Muitas pessoas acreditam que o único uso do vinagre de cidra de apple é como um ingrediente da salada; no entanto, é também amplamente utilizado como um remédio para diversas doenças, bem como tratamentos de beleza e cuidados com os cabelos.

Em termos de saúde, há aqueles que utilizam o vinagre de cidra de maçã para o que é conhecido como uma desintoxicação de vinagre de cidra de maçã.

Assim, neste artigo vou falar sobre como funciona, benefícios, efeitos colaterais, bem como os estudos que têm sido realizados sobre o detox viangre apple.

O que é a desintoxicação de vinagre de cidra de apple?imagem17-06-2018-19-06-22

Muitas pessoas ao redor do mundo utilizam o vinagre de cidra de maçã para desintoxicação. O viangre que utilizam o vinagre de cidra é puro, não filtrado, que acredita-se que contém bactérias boas (e portanto tem um nublado aparência).

Este tipo de vinagre adiciona bactérias boas para o intestino, minerais e enzimas.

De acordo com aqueles que tomam a desintoxicação do vinagre de cidra de apple tem sido usada por centenas de anos. Na verdade, o pai da medicina, Hipócrates, promovido por seus benefícios para a saúde.

Mais recentemente, desde 1912, os fabricantes de vinagre de cidra da maçã crua Bragg, tem vindo a promover os benefícios de consumir.

Benefícios da desintoxicação do vinagre de cidra de maçãimagem17-06-2018-19-06-22

Os benefícios que você recebe com o detox do vinagre de cidra de apple, internos e externos:

  • Dê ao seu corpo uma boa dose de enzimas.
  • Aumentar a ingestão de potássio.
  • Ajuda a controlar o peso.
  • Promover o equilíbrio do PH do corpo.
  • Ajuda o sistema imunológico.
  • Melhorar a digestão.
  • Adicionar bactérias saudáveis para a flora intestinal.
  • Ajuda a remover as toxinas acumuladas no corpo.
  • Para melhorar a pele e ajuda a mantê-lo saudável.
  • Combater a acne em seu uso externo.

Além disso, o vinagre de cidra de maçã também ajuda a reduzir o apetite e queimar a gordura. Há evidências de que a adição de vinagre puro apple em sua dieta regular, pode ajudar a controlar o diabetes tipo 2 e colesterol alto () ().

Existe algum estudo que comprove que ele trabalha o detox do vinagre de cidra de apple?imagem17-06-2018-19-06-22

O corpo, como bem sabemos, desintoxica a si mesmo. Em termos de comida, “detox”, o que é certo é que não há pesquisa científica que suporta a alegação de que dietas de desintoxicação remover as toxinas do corpo.

Infelizmente não existe um estudo formal específico ainda sobre o uso do vinagre de cidra de maçã para desintoxicar o corpo. A informação encontrada é anedótica e, portanto, você deve ter as devidas reservas.

No entanto, muitas pessoas usam uma dieta de desintoxicação como um meio para alterar a sua dieta e estilo de vida, eliminando alimentos processados e alterando-a para alimentos integrais e saudáveis.

A razão é porque os benefícios do vinagre de cidra de maçã para a saúde geral são verificados.

Então, sim, existem, e cada vez com maior proporção de investigação relacionadas com vinagre de cidra de apple e seus efeitos sobre a diabetes tipo 2. Em um pequeno estudo com 12 pacientes com diabetes, o consumo de vinagre de cidra de apple reduziu os níveis de açúcar no sangue e insulina ().

Em termos de perda de peso, existem alguns estudos que suportam os benefícios do vinagre de cidra de maçã.

Um deles, realizado em ratos no Japão, revela que os roedores que foi administrado uma dose diária reduziram mais gordura corporal do que o grupo controle.

Além disso, a circunferência da cintura e os níveis de triglicerídeos também reduziu significativamente ().

Em outro estudo, foi demonstrado que diminui o colesterol LDL e triglicérides, em 19 de pessoas com hiperlipidemia ou altos níveis de gordura no sangue.

Os resultados indicam que o consumo regular de vinagre de maçã pode ajudar a prevenir a aterosclerose em pessoas que estão em alto risco de desenvolver esta doença, bem como outras doenças do coração.

No entanto, estes estudos são apenas pequenas amostras, e é necessário realizar a pesquisa em larga escala em humanos para se chegar a conclusões irrefutáveis e conclusiva.

Como fazer uma desintoxicação de vinagre de cidra de maçãimagem17-06-2018-19-06-23

A receita para fazer uma desintoxicação do vinagre de cidra de apple é bastante simples e fácil de preparar em casa.

Ingredientes

  • 1 ou 2 colheres de sopa de vinagre de cidra de maçã com “a mãe”.
  • 1 xícara de água purificada.
  • 1 ou 2 colheres de sopa de adoçante (mel orgânico de xarope de bordo puro ou 4 gotas de estévia).

Instruções

Misture os ingredientes e beba. Você pode levá-lo todos os dias, de preferência com o estômago vazio, por várias semanas, um mês ou mais. Algumas pessoas levam essa beber 3 vezes ao dia: ao acordar, a meio da manhã e meio da tarde.

Além disso, você pode adicionar outros ingredientes que tem propriedades desintoxicantes, como o de limão ou pimenta-de-caiena.

O que você deve saber antes de fazer uma desintoxicação com vinagre de cidra de maçãimagem17-06-2018-19-06-23

Antes de começar a tomar o vinagre de cidra de apple, é importante lembrar que você deve sempre dilui-lo com água. O vinagre é um ácido, o que pode corroer o esmalte do dente e até mesmo queimar a boca e a garganta, se você consumi-lo diretamente.

Se você decidir fazer o detox, não se esqueça de enxaguar a boca com água depois de tomá-lo, ou se você preferir, use uma palha para ingerir e evite o contacto directo com os dentes.

Apenas uma xícara por dia de vinagre diluído pode ser suficiente para afetar o esmalte de seus dentes.

Além disso, o vinagre de cidra de apple pode interagir com alguns medicamentos ou suplementos. Em particular, contribui para diminuir os níveis de potássio, se você estiver tomando insulina ou diuréticos. Se é o seu caso, consulte o seu médico antes de adicionar o vinagre para a sua dieta.

Por outro lado, algumas pessoas começam a desintoxicação com vinagre de cidra de maçã experiência náuseas e dor de estômago depois de tomá-lo. Este desconforto tende a ser pior pela manhã, quando o estômago está vazio.

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Embora haja uma grande quantidade de pesquisas sobre o vinagre de cidra de apple e sua eficácia para a desintoxicação, sim, há testemunhos e provas ponto muito interessante em que sentido, de modo que ele pode ser uma boa opção para incluir em sua dieta.

Consumir vinagre não implica qualquer risco para a saúde, para a maioria das pessoas, embora seja provável que a melhor forma de limpar o seu corpo é simplesmente eliminar ou diminuir o consumo de açúcares e alimentos processados.

Em vez de consumir estes é possível substituí-los com uma dieta saudável, baseadas em alimentos frescos, frutas, legumes, proteínas magras e cereais integrais.

Não se esqueça de consultar o seu médico antes de tomar o vinagre de maçã, se você estiver sob tratamento médico.

 

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