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Às vezes o melhor tratamento para as condições está mais perto do que você imagina que ele seja.

O ideal é sempre ir ao médico, existem patologias que podem ser tratadas com medicamentos ou alternativas naturais que em alguns casos pode ajudar você a melhorar sua saúde, como redução dos níveis de colesterol ou aliviar uma condição de coração.

A Sociedade Americana de Doenças do Coração, assegura que não há terapias alternativas que podem diminuir o risco de ter um ataque cardíaco.

No entanto, a Clínica Mayo tem sido reconhecido que alguns suplementos e remédios naturais para fazer o trabalho de baixar os níveis de colesterol.

Embora sejam poucos, sim, existem alguns tratamentos cientificamente comprovados, e neles você falar neste artigo.

Sim, lembre-se sempre de ir para o seu cardiologista para saber o que está causando os seus níveis elevados de colesterol e procurar aconselhamento antes de iniciar uma terapia alternativa, pois os componentes podem interferir com outros medicamentos, ou pode não funcionar no seu corpo.

Por que é perigoso ter o colesterol alto

O colesterol é um tipo de gordura no sangue que seu corpo faz em quantidades necessárias para a função. No entanto, você também pode encontrá-lo nos alimentos que consumimos e que podem aumentar os níveis excessivamente.

Fatores como idade, dieta, predisposição genética e nível de atividade pode influenciar os níveis de colesterol no sangue são elevados. Se o seu nível de colesterol “ruim” é alto, ele aumenta o seu risco de doença cardíaca ou acidente vascular cerebral.

Se você tem altos níveis de colesterol no sangue, o mais provável é que o seu médico irá prescrever medicamentos e mudanças no seu estilo de vida.

Estas são algumas das medicinas alternativas naturais comumente identificadas como benéficas para a redução de seus níveis:

1. Astragalus membranaceus

O Astragalus é uma erva comumente utilizado na medicina tradicional chinesa, com o objectivo de melhorar o funcionamento do sistema imunológico.

Tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias. Também é classificado como um adaptogen, isto é, o que é considerado para ser capaz de proteger o corpo a partir de diferentes tipos de estresse.

Alguns estudos sugerem que o astrágalo pode ter benefícios para o seu coração.

No entanto, o Centro Nacional de Medicinas Complementares e Abrangente americana (NCCIH, por sua sigla em inglês) afirma que a falta de testes clínicos para confirmar os seus potenciais efeitos sobre os níveis de colesterol e a saúde do coração.

2. Crataegus ou espinho

O Crataegus, ou o espinho, é um arbusto da família rosa.

Seus frutos, folhas e flores têm sido usados para tratar problemas cardíacos, desde o Império Romano, pois ele possui componentes como flavonóides, óleos essenciais, triterpenos e alguns derivados de purina, além de pigmentos e vitaminas.

O NCCIH alerta que, embora alguns estudos indicam que o espinho é eficaz para o tratamento de formas leves de insuficiência cardíaca, não há consenso na pesquisa, os resultados não são conclusivos e não há provas de que realmente cumpre essa função.

3. Semente de linhaça

A linhaça é a semente da planta do linho. Tanto as sementes de linhaça e seu óleo contêm altas quantidades de ácido alfa-linoleico, um ácido graxo Ômega-3, que podem ajudar a diminuir o risco de doenças do coração.

A investigação sobre a semente de linhaça tem produzido resultados conflitantes, de acordo com o NCCIH. No entanto, alguns estudos têm indicado que as preparações com semente de linhaça ajuda a reduzir o colesterol, as pessoas que têm níveis elevados, e em mulheres pós-menopáusicas.

4. Peixes ricos em Omega-3 os ácidos gordos

Omega-3 os ácidos gordos também são encontrados em muitos tipos de peixe e óleos de peixe, como o salmão, atum, truta, sardinha, arenque e outros peixes gordos.

Estudos recentes têm mostrado que a combinação de Omega 3 ácidos, com outros nutrientes em peixes ajuda a proteger o seu coração. Comer uma ou duas porções por semana desses peixes pode ajudar a proteger-se da morte por um ataque cardíaco.

 

Se você tem uma condição de coração, você também pode tomar Omega 3 suplementos ou comer outros alimentos ricos em ácidos graxos. No entanto, estudos da Mayo Clinic revelam que o peixe é a melhor fonte de Ômega-3 para proteger o seu coração.

5. Alho

O alho tem sido usado como ingrediente culinário, e uma medicina alternativa para milhares de anos. Embora você pode comê-lo cru ou cozido, você também pode consumir suplementos que fornecem seus componentes.

De acordo com o NCCIH, há estudos de que o alho pode reduzir os níveis de colesterol no sangue e diminuir o desenvolvimento de aterosclerose. Outros estudos sugerem que o consumo de alho, de um a três meses em vigor contribui para reduzir os níveis de colesterol.

No entanto, como é o caso com muitos tratamentos alternativos, nem todas as investigações têm apoiado estas conclusões, portanto, seus benefícios não são totalmente comprovada.

6. Levedura de arroz vermelho

A levedura de arroz vermelho é um remédio tradicional da medicina chinesa e é também um ingrediente culinário. Ocorre quando você cultivar de arroz vermelho do fermento.

O NCCIH informou que alguns produtos do arroz vermelho do fermento contém a substância monacolin K, o qual tem uma composição química idêntica à droga Lovastatina e, como o medicamento, que reduz os níveis de colesterol no sangue.

No entanto, outros produtos de levedura de arroz vermelho pode conter a substância, a citrinina, que é, poluente, e causar falhas no fígado.

Não há Nenhuma maneira de saber quais os produtos que têm a citrinina ou monacolin K, de modo que você consumir levedura de arroz vermelho é arriscado quando você não sabe qual o produto que pode ajudar você e o que afeta negativamente.

7. Esteróis vegetais e suplementos de estanol

Esteróis e stanols de plantas podem ser encontradas em vegetais, nueces, frutas, grãos e outros tipos de plantas. Existem alimentos processados, que tendem a fortalecer-se com esteróis e stanols, tais como margarinas, fortalecido e suco de laranja fortificado.

Essas substâncias impedem o intestino delgado da absorção de colesterol, o que pode reduzir o nível de colesterol “mau” (ou lipoproteína de baixa densidade) no seu sangue. Por este motivo, vários estudos levados que são benéficos para a saúde do coração.

os Benefícios dos remédios naturais

• Quase todos são acessíveis para venda ao público sem a necessidade de receita médica.
• Na maioria dos casos, remédios naturais pode ser combinada com tratamentos médicos, sem afetar seus resultados.

Desvantagens do remédios naturais

• Não há Nenhuma evidência científica de que um tratamento natural pode reduzir os níveis de colesterol no sangue, por si só.
• A maioria dos medicamentos naturais não são regulamentadas, de modo que alguns efeitos colaterais ou interações com outras substâncias pode ser desconhecida.

Alterações em sua dieta e estilo de vida para combater o colesterol

A adoção de um estilo de vida saudável pode ajudar a controlar os níveis de colesterol no seu sangue. Aqui estão algumas sugestões:

• Não fumo cigarros.
• Certifique-se de manter no peso ideal para sua idade, altura e sexo.
• Executa uma rotina de exercício na maioria dos dias da semana.
• Comer alimentos que são saudáveis para o coração, incluindo aqueles ricos em fibra solúvel e ácidos graxos Ômega-3.
• Reduza o seu consumo de alimentos ricos em gorduras saudáveis.
• Não comer gorduras trans.
• Limitar o consumo de bebidas alcoólicas.
• Controla o estresse.

Medicamentos para reduzir o colesterol alto

Se você tem colesterol alto, o seu médico provavelmente irá prescrever esses medicamentos:

• Estatinas (lovastatina, astorvastatina).
• Inibidores da absorção de colesterol, tais como a colestiramina.
• Injetável de medicamentos, tais como evolocumab.

 

Como em quase todas as doenças, a prevenção é crucial para cuidar do seu coração e reduzir o risco de doença de níveis elevados de colesterol. Manter um estilo de vida saudável e dieta adequada para cuidar de sua saúde.

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