8 Beneficios De Las Uvas Verdes Y Porque Debes Comerlas Todas Las Semanas   La Guía de las Vitaminas

8 Benefícios Do Verde Uvas E por que você Deve Comer Todas As Semanas – O Guia das Vitaminas

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imagem22-07-2018-19-07-12O verde uvas são ricas em sabor, benefícios nutricionais e benefícios para a saúde como suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes manter o seu coração saudável, fortalecer os ossos e prevenir doenças crônicas, tais como diabetes tipo 2 e câncer.

Convido você a aprender mais das qualidades deste fantástico fruta que nos dá a natureza. A seguir estão os 8 benefícios mais importantes.

1. Faz mais de vida longa

imagem22-07-2018-19-07-14Comer uvas verdes todos os dias favores que você viva por mais tempo.

Um estudo da Universidade de Connecticut, Estados unidos, mostrou que o resveratrol, encontrado em uvas e verde, e o vinho, pode estender a vida de leveduras em placas de Petri ().

De acordo com o estudo, a substância activa dos genes em células da levedura, que faz você viver mais.

Embora os resultados em humanos são mais difíceis de quantificar, como a vida das células o fermento se espalha, pode concluir-se que as células humanas também são afetados positivamente pela ingestão de alimentos com alto conteúdo de resveratrol, como uvas verdes.

2. Melhora a saúde dos olhos

Esta fruta soma zeaxantina e luteína, dois antioxidantes que mantém saudáveis os olhos e remover a catarata, degeneração macular e danos à retina, benefícios apoiado por estudos recomendado pelo American Optometric Association.

Esta associação também é recomendável que você inclua outros alimentos com a zeaxantina e a luteína para a saúde dos olhos ().

3. Favores para prevenir o câncer

imagem22-07-2018-19-07-15Apesar de quase todos os vegetais e frutas não são geneticamente modificados podem prevenir o câncer, o verde uvas são muito superiores pelo seu alto teor de resveratrol.

As uvas de cor, bem como o total de antocianinas e flavonols, outros elementos saudáveis igualmente poderosa.

A abundância de fenóis em sua descendência favores para ajudar a prevenir o câncer de pulmão, câncer de mama metastático, câncer colorretal, câncer de próstata e câncer de pele ().

As sementes de uva verde estão disponíveis como um extrato em altas concentrações. Procure em lojas de comida de saúde ou comer um punhado de frutas todos os dias para desfrutar de sua anti-câncer de benefícios.

4. Previne doenças do coração

Polifenóis são componentes naturais encontrados em frutas. Ajuda a prevenir doenças do coração, especialmente nas uvas são convertidos em vinho.

Pesquisas sugerem que os polifenóis de uva pode reduzir o colesterol ruim e a pressão arterial, além de manter um saudável para o coração ().

“O paradoxo francês” é uma frase há muitos anos, que descreveu como o povo francês tinha um menor risco de doenças cardiovasculares, apesar de ter uma dieta rica em gorduras ().

A ciência descobriu a razão; era a ingestão regular de vinho. Acredita-se que o responsável deste efeito é o resveratrol, um polifenol encontrado na casca da uva ().

Embora os altos níveis desta substância estão em vinho tinto, também contêm o verde uvas e o vinho branco.

5. Reduz a pressão arterial

imagem22-07-2018-19-07-17O sódio aumenta a pressão sobre as paredes das suas artérias e agravam a hipertensão.

Se você sofre de pressão arterial alta, comer alimentos ricos em potássio, que vai encorajá-lo a eliminar o excesso de sódio.

A abundância de potássio nas uvas podem equilibrar este elemento químico em seu corpo e ajudar a moderar a sua pressão arterial ().

Um estudo clínico em ratos alimentados com uvas pulverizado concluiu que, mesmo com um alto teor de gordura da dieta, os roedores não sofrer de problemas de hipertensão ou doenças relacionadas.

Embora o potássio promove para tratar uma condição de pressão arterial elevada, mesmo se você comer sal regularmente (), isso não significa que você tem que comer alimentos muito salgados e gordurosos.

Escolha a não-processados e ricos em nutrientes para cuidar de sua saúde. O verde uvas são um ajuste perfeito para um estilo de vida saudável.

6. Protege os ossos da osteoporose

A osteoporose é uma conseqüência da perda de minerais nos ossos. Estes são porosas.

Além desta perda óssea, a condição pode incluir uma falta de produção de osso, uma condição que se desenvolve com poucos ou nenhum sintoma.

Os ossos são mais propensos a quebrar, porque eles são mais frágeis, não são suficientemente densa. Aqueles que já estão quebrados levar mais tempo para curar.

Uma investigação de 2015 descobriu que o verde uvas são capazes de aumentar a densidade óssea e diminui o risco de osteoporose ().

Os pesquisadores concluíram que a vitamina K, nutriente da fruta, você pode aumentar as funções ou eficácia do cálcio para ser usado ao mesmo tempo. Ambos os nutrientes contribuir para um coração saudável.

Embora o cálcio é empregado para melhorar a saúde óssea, o nosso corpo não consegue absorver tão eficazmente como gostaríamos.

De acordo com dados oficiais, cerca de 50 milhões de adultos nos Estados unidos têm osteoporose, 47 milhões de mulheres. ()

Uma pesquisa mostra que o cálcio sozinho não pode ser melhor para os pacientes com osteoporose ().

Nossa recomendação é para que você possa acompanhar a sua ingestão de cálcio para aumentar a sua densidade óssea, com uvas verdes.

Com apenas uma xícara da fruta, você vai desfrutar de seus benefícios e manter os ossos fortes e saudáveis.

7. É antibacteriano

Sua propriedade antibacteriana é o menos conhecido.

O hábito de comer uvas verdes vai fazer você mais resistentes a gripes e constipações, porque o fruto de lutas contra as bactérias. Os pesquisadores sugerem que a concentrada formas de uva pode até mesmo curar infecções fúngicas ().

O gerente da propriedade antibacteriana é o bagaço, resíduo da produção de vinho.

Foi descoberto que pode remover perigosas bactérias como E. coli, estafilococos e matar a candida, o fungo que causa muito dano ao corpo. ()

Certifique-se de comer as uvas. Se você não gosta de suas sementes, não as vírgulas. Uma porção de meia xícara um dia vai ser ideal.

8. Reduz os sintomas da diabetes

imagem22-07-2018-19-07-18Toda a uva pode tratar a neuropatia diabética, uma condição muito dolorosa que afeta os pés e mãos. ()

Os diabéticos são muito propensas a este tipo de dano pelo potencial prejuízo que pode ocorrer se os níveis no sangue está muito alto ou não são controlados adequadamente.

A neuropatia diabética pode afetar órgãos internos, incluindo o coração. Seus sintomas mais comuns são ():

  • Fraqueza muscular
  • Fortes dores ou cólicas
  • Sensações de formigamento ou ardor
  • Perda de equi e coordenação
  • Perda de reflexos, especialmente no tornozelo
  • Aumento da sensibilidade ao toque, até mesmo uma folha de cama pode causar muita dor
  • Dormência ou redução de sua capacidade de sentir dor ou alterações de temperatura
  • Deformidades nos pés, infecções, úlceras, dor de ossos e articulações>

Uvas verdes favor tratar esses sintomas para manter níveis estáveis de açúcar no sangue. A inflamação e a dor diminuirá também. ()

Dados nutricionais de uvas verdes

As uvas são cheios de vitaminas e minerais, têm quase nada de gordura e são muito baixos em calorias. Uma xícara ou 151 gramas deles pode conter (a):

  • 1.4 gramas de fibra
  • 0,2 gramas de gordura
  • 1.1 gramas de proteína
  • De 0,2 miligramas de cobre
  • De 0,1 miligramas de tiamina
  • 288 miligramas de potássio
  • De 0,1 miligramas de riboflavina
  • 22 microgramas de vitamina K
  • De 0,1 miligramas de vitamina B6
  • 16.3 miligramas de vitamina C
  • De 0,1 miligramas de manganês
  • 27.3 gramas de hidratos de carbono

Como comer uvas verdes?

imagem22-07-2018-19-07-19Os seguintes são os mais populares formas de comer uvas verdes:

  • As gelatinas em
  • No vinho branco
  • Como o suco de uvas
  • Em pratos com arroz
  • Em saladas de frutas
  • Em compotas e geléias
  • Em espetinhos na churrasqueira
  • Secas formas de passas
  • Sobremesas congeladas ou rico, smoothies

O que você deve tomar suco de uva?

Sim, o suco de uva é um bom complemento para o mineralizado de água para refrescá-lo para baixo em um dia quente. No entanto, quando você fizer isso, você pode extrair muitos de seus nutrientes e concentrar o açúcar.

Se você deseja incluir o suco da fruta para que sua dieta, avaliar e informações importantes.

O suco de uva não adicionar a fibra em si mesmo tem o fruto. Isso é o que ajuda a controlar os níveis elevados de insulina, que é liberado quando você consumir carboidratos e açúcares.

Sucos de frutas contêm mais calorias do que as frutas frescas, incluindo o de uva. Uma xícara de verde, a cerca de 240 mililitros, de 60 calorias, enquanto 240 mililitros de suco que você vai ganhar 140 calorias.

Embora a fruta tem um índice glicêmico de médio alcance, com 46, o suco de uva tem uma alta porcentagem de açúcar. Se você sofre de diabetes, você deve cuidar de sua ingestão deste produto.

O que acontece se eu não gosto do vinho?

Em muitos dos benefícios da uva é mencionado o vinho branco elaborado com a cor verde, mas que se você não gosta deste de beber?

Você não precisa se preocupar, porque a maioria dos componentes que fazem o vinho saudável, já estão presentes na uva verde.

Informações básicas sobre o verde uvas

O verde uvas são consideradas frutas, e não frutos.

A maioria de nós prefere o verde sem sementes, por ser mais firme, grande e delicioso.

Mais de 300 anos atrás, os exploradores espanhóis trouxeram com eles as variedades mais doce e grande fruto, apesar de uma espécie relacionada, já existia nas Américas, no momento da sua chegada. Desde então, eles têm crescido dezenas de variedades de empresas especializadas e híbrido.

Conhecido evidências do cultivo e consumo da uva remonta a mais de 6000 anos atrás, no Oriente Próximo. Isso faz com que o fruto de uma das primeiras culturas agrícolas conhecido.

As uvas têm mais de 8000 variedades em todo o mundo e estes são usados para preparar uma mesa de vinho, passas ou groselhas e para o consumo cru ou cozido.

São produzidas a cada ano 72 milhões de toneladas de uvas por todo o mundo e mais de 7 mil milhões de litros de vinho.

As uvas considerado branco, na verdade, são verdes. O branco dá o verde uvas de que são transformadas em vinho branco. Você só precisa de cerca de um quilograma para fazer uma garrafa de bebida.

Riscos e efeitos colaterais de uvas verdes

imagem22-07-2018-19-07-19A ingestão de uvas estará seguro, desde que não seja exagerado. Se assim for, não descarta a diarréia. Nem é que algumas pessoas sofrem de alergias, vômitos, náuseas, indigestão, dor de cabeça, dor de estômago, infecções e problemas musculares, tudo isso improvável.

Conclusão

Comer uma xícara de uvas verdes vai ajudar você a se sentir completo enquanto mantém seus ossos e o coração saudável. Eles também ajudam a evitar doenças graves, como câncer e diabetes tipo 2. Todas as indicações são de que você deve comer mais vezes.

Partilha este artigo nas redes sociais para que seus amigos e seguidores também pode saber os 8 benefícios de uvas verdes.

 

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Intoxicación Por Medicamentos: Causas, Síntomas Y Tratamiento   La Guía de las Vitaminas

A intoxicação Por Drogas: Causas, Sintomas E Tratamento – O Guia das Vitaminas

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O envenenamento despercebida com drogas e medicamentos, é a primeira causa de mortes não foram intencionais nos Estados unidos ().

Neste artigo você vai aprender o que é a toxicidade das drogas, como ela ocorre, quais os seus sintomas e como ela pode ser tratada.

Qual É A Toxicidade?

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A toxicidade é a capacidade de um composto químico para causar efeitos adversos em um ser vivo, quando entra em contato com ele. A toxicidade de uma medicação ou droga é uma das mais comuns.

Sem nenhuma química e é libra para ser tóxica, mesmo a água e o oxigênio, compostos associados com a vida, pode ser venenoso.

Uma droga torna-se tóxico quando se acumula excessivamente no sangue, levando a efeitos nocivos.

Uma droga pode ser tóxico, por duas razões principais:

  • A dose administrada é muito alta.
  • Os organismos encarregados de eliminar as substâncias tóxicas do corpo (rins e fígado) não pode fazê-lo, permitindo o seu acúmulo.
  • O que faz com que a Medicação Envenenamento?

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    A utilização excessiva de uma droga podem ser tóxicos, acidentalmente ou intencionalmente, a partir de 4 formas principais:

    • Por via oral.
    • Por inalação.
    • Através da pele.
    • A administração intravenosa de drogas.

    Os efeitos da intoxicação com drogas pode ser visível quase que instantaneamente quando usando uma elevada dose, ou pode manifestar-se com o tempo, para o uso a longo prazo da droga, com ou sem overdose em condições normais.

    Alguns doença de origem alimentar pode ocorrer porque o consumidor tem uma sensibilidade particular para a droga, de ter ingerido uma dose normal, e não necessariamente uma overdose.

    Em outros medicamentos, como no caso do lítio, a diferença entre a dose terapêutica e a dose tóxica pode ser muito estreito. O que é uma dose normal, e perfeitamente tolerável para uma pessoa, pode ser tóxico para o outro.

    A toxicidade de uma droga depende também de sua meia-vida. As drogas de maior vida útil podem se acumular na corrente sanguínea até chegar a um nível nocivo.

    A toxicidade de uma droga depende também da capacidade do corpo para removê-lo mais ou menos rapidamente, onde alguns factores de influência são:

    • A idade do utilizador.
    • O estado das suas funções, dos rins e do fígado.
    • O seu nível de hidratação.

    Portanto, nos casos de utilização de drogas de alguns tóxicos de risco, os pacientes devem realizar freqüentes exames de sangue para controlar os níveis da droga na corrente sanguínea.

    Quais São Os Sintomas de Envenenamento Por Drogas?

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    Os sinais de intoxicação por drogas pode variar dependendo do tipo de medicação e se é aguda (produtos de consumo) ou se é crônica (como consequência de um efeito cumulativo).

    Em geral, os sintomas que podem ocorrer após a intoxicação por drogas incluem 5 categorias:

    1. Sintomas Gerais

    • A febre.
    • Generalizada das dores.
    • Palpitações.
    • Visão dupla.
    • Perda de controle de esfíncteres.
    • Espasmos musculares.
    • Azul cor-de-boca.

    2. Sintomas Digestivos

    • Náuseas, tonturas e vômitos.
    • Diarréia.
    • Perda de apetite.
    • Dor de estômago.
    • O mau hálito.
    • Queimaduras nos lábios e na boca.

    3. Sintomas Respiratórios

    • A tosse.
    • Sensação de asfixia.
    • A perda de fôlego.
    • Dor quando a inalação.

    4. Sintomas Neurológicos

    • Dor de cabeça.
    • Estupor.
    • Tremores.
    • Dificuldade em falar.
    • Perda de consciência.
    • Apreensão (convulsões).
    • De comer.

    5. Sintomas Na Pele

    • Sensação de formigamento.
    • Erupções.
    • Queimaduras.

    Como É um diagnóstico de Intoxicação Por Drogas?

    A toxicidade das drogas que são mais fáceis de diagnosticar e curar é aguda, os sintomas são apresentados depois de um consumidor de droga.

    Com o tratamento adequado, uma intoxicação aguda pode ser superada sem sequelas.

    Para intoxicação crônica, as principais ferramentas de diagnóstico, com o qual o médico está o teste de sangue e a lista de medicamentos consumidos pelo paciente, bem como o tempo de uso.

    No entanto, este tipo de intoxicação pode ser mais difícil de diagnosticar, e não é raro usar o método de suspensão de um medicamento para ver se ele vai embora os sintomas, e re-use-o para ver se os sinais de recorrência.

    Este procedimento pode ser complicado quando a droga é essencial e não há possibilidade de substituí-lo.

    Como Você Tratar Intoxicações Por Drogas?

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    Existem 4 aspectos importantes quando se lida com um envenenamento, incluindo aqueles causados por medicamentos:

    1. Para evitar uma maior absorção de fora do veneno: principalmente quando o veneno entra pela pele ou com os olhos. As medidas mais comuns incluem o banho do paciente e aplicar nos olhos em uma solução de soro fisiológico.

    2. Promover a adsorção no interior do veneno: quando a intoxicação é oral, o mais comum é dar ao paciente o carvão ativado, que absorve as moléculas tóxicas, evitando passar para o sangue e são eliminadas através das fezes.

    3. Para promover a eliminação do veneno: consiste na limpeza do trato digestivo com uma catarse (medicação para acelerar o movimento do intestino) ou uma solução de dois-pontos para remover os restos do veneno.

    4. Antagonizar os tóxicos: consiste em administrar o antídoto, conforme apropriado.

    O Que São As Drogas Com Maior Possibilidade De Produzir Doença De Origem Alimentar?

    Qualquer droga pode ser tóxico, por isso o cuidado deve ser tomado com todos, tendo somente as doses recomendadas para os períodos de uso prescrito.

    A medicação prolongada, mesmo em doses aparentemente baixa, que pode causar intoxicação para o médio e longo prazo.

    Alguns medicamentos são mais associados com o risco de intoxicação, dependendo da dose, os períodos de uso e o estado de saúde do usuário, estes incluem:

    • Paracetamol.
    • Ácido acetilsalicílico (aspirina).
    • Antiinflamatórios não-esteróides.
    • Antidepressivos.
    • Sedativos e hipnóticos.
    • Antihistamínicos.

    Pode Haver Consequências de Longo Prazo para a Intoxicação de Medicamentos?

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    O uso prolongado de alguns medicamentos, tóxicos, pode levar a consequências graves para a saúde, inclusive estas:

    Câncer: algumas substâncias alteram a estrutura celular, fazendo com que as células para se reproduzir de forma descontrolada, formando tumores malignos.

    Genotoxicidade: alguns medicamentos podem alterar a estrutura genética, causando potencialmente fatal danos.

    Teratogenesis: defeitos do desenvolvimento do feto, o que pode ser causado por drogas que atravessam a placenta, causando aborto espontâneo e malformações.

     

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    Sugestão para acabar com a impotência sexual: dieta e tesão de vaca!

    Quem tem ejaculação precoce e impotência sexual com certeza consegue tratar o problema com sessões psicológicas e também com a ajuda de suplementos e estimulantes sexuais como o tesão de vaca associado a técnicas naturais de alimentação e exercícios.

    Dizem por aí que a atitude de tesão de vaca comprar tem aumentado muito nos últimos anos na medida que os problemas sexuais masculinos deixam de ser um tabu.

    Apesar de sua dieta pode ter um efeito direto sobre o desenvolvimento ou a ocorrência de impotência sexual, em algumas situações, a condição pode ser causada por outras condições de saúde que são agravados por hábitos alimentares pouco saudáveis. O foco principal deve ser, por conseguinte, eliminar quaisquer alimentos não saudáveis na sua dieta como junk foods, excessivamente oleosa e alimentos gordurosos. Um diagnóstico preciso das causas subjacentes da impotência também irá ajudar melhor, com a formulação de um adequado plano de dieta. Há determinados alimentos que promovem certas funções corporais e se o problema é causado por alguma doença que pode ser controlada com mudanças na dieta, você precisará modificar sua dieta de acordo.

    Além de mudanças na dieta baseada em aconselhamento nutricional e do seu médico sugestões você também pode experimentar alguns alimentos específicos que são acreditados para ajudar a tratar a condição. Tenha em mente que a maioria dessas alegações são de lado e eles têm pouca ou nenhuma credibilidade científica.

    Certos alimentos, como o mel e o alho são pensados para ser benéfico no tratamento de problemas sexuais. O alho tem notáveis propriedades afrodisíacas que são considerados seguros e naturais. Alho reduz o esgotamento sexual e aumenta a libido. De dois a três dentes de alho cru mastigada, diariamente, pode ajudar a tratar a impotência sexual.
    Cebola branca pode fortalecer o sistema reprodutivo e aumentar a libido, enquanto cenouras mergulhado no mel pode melhorar a resistência, quando consumida diariamente por um mês.

    Especialistas acreditam que a inclusão de aspargos em sua dieta pode também tratar a impotência sexual. Ferver as raízes de aspargo em leite e beber essa mistura duas vezes por dia. Isso também evita a ejaculação precoce.

    Datas de há muito já foi considerado um reforço alimentar. Mistura seca datas com nozes como amêndoas e pistácios em quantidades iguais e consumir um punhado diariamente para melhorar a resistência sexual.

    Além de oleosa e alimentos gordurosos tentar reduzir a sua ingestão de alimentos processados, que são ricos em açúcar e farinha branca.

    Sugestão para a Impotência Sexual

    A impotência Sexual pode causar problemas nas relações interpessoais, bem como menor auto-imagem e auto-confiança. Muitas vezes, a impotência sexual dá origem a graves de depressão e trauma mental, enquanto, em outros, os fatores psicológicos podem ser a causa da impotência.

    A principal coisa a fazer é resolver o problema com a maior brevidade. Se isso for feito, em muitos casos, não pode mesmo ser uma necessidade para qualquer forma de intervenção médica.

    Apenas lembre-se de que a impotência sexual é muito mais prevalente do que a maioria de nós pensa ser; se aflitos com a condição que você não tem que viver com ela e sofrem em silêncio. Casal de aconselhamento também pode ser de grande ajuda como relações emocionais que têm uma componente sexual vai sofrer uma grave deformação quando tais disfunções sexuais desenvolver. Para isso, requer paciência, maturidade e compreensão de ambos os parceiros.

    Loción Caladryl: Para Qué Sirve, Efectos Secundarios Y Cómo Usarla   La Guía de las Vitaminas

    Loção Caladryl: o Que é, Efeitos Colaterais E Como Usá – lo- O Guia das Vitaminas

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    O Que É A Loção Caladryl?

    A loção Caladryl é usado como um alívio temporário para a coceira e a dor causada pela irritação da pele, arranhões, cortes, queimaduras, queimaduras solares, picadas de insetos, eczema, herpes labial e erupções cutâneas pela poison ivy.

    Existem também produtos com Caladryl, que pode dar um alívio temporário para a coceira e o desconforto causado por hemorróidas e outros problemas na área genital ou anal, fissura anal, ou coceira ao redor da vagina ou do reto.

    Caladryl pertence a medicamentos conhecidos como anestésicos locais e obras adormeciendo a pele para bloquear o sentimento de dor e coceira.

     

    Precauções com loção Caladryl

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    Não use Caladryl para a irritação da pele em crianças com menos de dois anos de idade. Nem o uso de hemorróidas ou outras condições médicas genital ou anal, em crianças com menos de 12 anos de idade, a menos que o seu médico o indique.

    O Caladryl pode conter outros ingredientes, incluindo os protetores da pele, tais como acetato de zinco, calamine e óxido de zinco que pode causar uma reação alérgica. Leia a lista de ingredientes do produto para obter mais informações.

    Se você automedicas, é muito importante que você leia atentamente o folheto informativo antes de utilizá-lo para verificar se ele é o certo para você.

    Antes de utilizar Caladryl, informe o seu médico de quaisquer alergias, até mesmo, para obter, bem como seu histórico médico, especialmente se você tem piercings, pele rachada, profundas feridas, bolhas, mordidas de animais ou queimaduras graves.

    Se você está usando-o para tratar suas hemorróidas e produzir sangramento pelo reto, deixe de usá-lo imediatamente e contacte o médico imediatamente.

    Se você estiver grávida, você não deve usar Caladryl, a menos que seja absolutamente necessário. Discuta com seu médico sobre seus riscos e benefícios. Por outro lado, não se sabe se este medicamento pode passar para o leite materno.

    Como Usar A Loção Caladryl?

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    Use a loção Caladryl apenas para o de pele e de acordo com as indicações do especialista. Não deve ser aplicado em áreas de pele severamente danificado, tais como queimaduras graves, profundos cortes ou feridas abertas.

    Para usar, primeiro lavar as mãos, limpar e secar suavemente a área afetada. Agite bem o recipiente antes da abertura, tal como indicado no rótulo.

    Para pele irritada, aplicar sobre a área afetada três a quatro vezes ao dia de acordo com as indicações do seu médico.

    Por anal condições, tais como hemorróidas, aplicar a medicação para a área afetada, geralmente após cada movimento do intestino ou até quatro a cinco vezes ao dia, sempre seguindo as indicações médicas.

    Não se aplicam Caladryl dentro do reto. Spray de espuma ou loção em um lenço limpo e aplique na área afetada. A hemorróida creme vem com um aplicador que você pode usar. Limpe o aplicador após cada utilização.

    Lave as mãos após cada aplicação, a menos que a área tratada são as mãos.

    Não use este medicamento em grandes áreas do corpo ou, mais frequentemente do que o recomendado. Não cubra a área tratada com plástico impermeável ou curativos, ou apliques de calor.

    Isso não melhorar os efeitos de Caladryl, mas se ele aumenta o risco de efeitos secundários.

    Evite aplicar Caladryl nas orelhas, nariz, boca e olhos. Se a medicação fica nessas áreas, limpe-o e lave imediatamente com água.

    Parar de usar Caladryl e contacte o seu médico se os seus sintomas não melhorarem dentro de sete dias, ou aumentar, ou se eles vão embora e voltar para reaparecer alguns dias mais tarde.

    Efeitos colaterais da loção Caladryl

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    Caladryl pode causar queimação ou ardência. Se algum destes efeitos se agravar ou durar por um longo tempo, informe o seu médico ou procure assistência médica imediatamente. A maioria das pessoas que usam Caladryl não tem efeitos secundários graves.

    Há também uma possibilidade é muito baixa, de uma reacção alérgica. Procurar atendimento médico de emergência se você observar:

    • Inchaço ou comichão na face, língua ou garganta.
    • Dificuldade em respirar.
    • Erupção cutânea.
    • Tonturas graves.

    Se você observar outros efeitos não listados aqui, entre em contato imediatamente com o seu médico.

    Interações com outras drogas da loção Caladryl

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    Se você tomar outros medicamentos enquanto estiver a ser tratada com Caladryl, seus efeitos podem alterar. Isto inclui um aumento no risco de sentir efeitos secundários graves ou fazer a medicação não funcionar corretamente.

    É muito improvável que você está interações ocorrem, para evitá-los, informe o seu médico sobre qualquer suplemento ou no mercado de balcão medicação que você está tomando. Desta forma, você será capaz de evitar ou controlar as interações.

    Enquanto estiver usando o Caladryl, não começar, falhar ou altere a qualquer dose de outros medicamentos que estiver usando, sem o aconselhamento de um especialista.

    Perguntas Frequentes

    O Que Fazer Em Caso De Uma Overdose?

    O Caladryl pode ser nocivo por ingestão. Se você acredita que você tem uma overdose e exemplos de sintomas graves, tais como dificuldade em respirar ou desmaios, chamar os serviços de emergência. Caso contrário, ligue para o centro de controle de veneno imediatamente.

    Se você mora nos Estados unidos que você pode chamar o local do centro de controle de veneno em 1-800-222-1222.

    O Que Acontece Se Você Esquecer De Tomar Uma Dose?

    Se você esquecer de tomar uma dose, tome-a assim que se lembrar. Se a próxima dose é devido dentro de um curto período de tempo, omita a dose que você esqueceu e retomar o seu horário normal de dose. Nunca dupliques uma dose para compensar o que aconteceu com você.

    Como Faço Para Armazenar O Caladryl?

    Guarde-o em local a temperatura e verifique o pacote de instruções para saber como armazená-lo corretamente.

    Mantenha este medicamento fora do alcance de crianças e animais de estimação. Não jogue no vaso sanitário ou despeje-os em um ralo, a menos que instruído. Descartar esta medicação corretamente quando tenha expirado ou não mais necessários.

     

    Esperamos que esta informação será de grande utilidade.

    Até a vista.

     

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    15 de Compartilhamento

    imagem19-07-2018-19-07-15Estima-se que um em cada dois adultos apresenta algum grau de desidratação e os médicos, treinadores e da mídia, não deixar de recomendar-nos que devemos permanecer bem hidratado (a).

    Mas, o que acontece do outro lado? O que poderia acontecer se consumir muita água?

    Continuar a ler, para que você saiba o que é a hiperidratação e seus riscos associados.

    Sinais De Que Você Pode Estar Bebendo Muita Água

    imagem19-07-2018-19-07-19Dê uma olhada para ver se você está passando por qualquer um desses 9 sinais de hiperidratação:

    1. Ter Sempre Uma Garrafa De Água Na Mão

    Pessoas que carregam uma garrafa de água, onde quer que você vá, leve frequente de bebidas, por vezes, sem necessidade.

    Acho que favorecem a sua hidratação e saúde, e que seria o verdadeiro, se apenas quando estão com sede.

    Quando eles bebem água desnecessariamente, você está perdendo uma maior quantidade de eletrólitos vitais (sódio, potássio e outros) pelo aumento da micção.

    2. Beba Água Sem Sede

    Você provavelmente lê-se que você deve levar, pelo menos, 3 litros de água por dia, e você é forçado a beber sentado na frente da tv, enquanto um clima fresco é incapaz de bombear uma gota de suor.

    Tudo isso não incluindo a água contida no alimento (por exemplo, o pepino é de 97 % de água).

    Em tais casos, você bebe muita água sem sede, sobrecarrega o corpo a partir de um fluido, que não é necessário e você corre o risco de hiperidratação.

    3. Você Acha Que Limpar A Urina É Um Sinal De Boa Saúde

    É possível que a clara de urina pode parecer saudável, mas não é assim. Saúde é sinônimo de uma cor amarelo pálido, semelhante a uma limonada.

    A urina é muito amarela, é sinal de défice de água e a cor é clara do excesso de hidratação.

    4. Urinar Frequentemente, Dia E Noite

    Você pode ir ao banheiro a cada meia hora do dia? Você acorda depois de algumas horas de sono durante a vontade de urinar? Em seguida, o mais provável é que você está sobrehidratado.

    5. Você Sofre De Dores De Cabeça

    imagem19-07-2018-19-07-20Tanto a falta quanto o excesso de água pode causar dor de cabeça. A água incha as células do cérebro que tendem a empurrar o cérebro contra o crânio, causando dores de cabeça.

    6. Se Sentir Náuseas

    O excesso de água sobrecarga carga de trabalho dos rins, que afetam a eficiência do sistema renal, causando náuseas e vômitos.

    7. Você Tem Os Pés E As Mãos Estão Inchadas

    Hiperidratação pode ocorrer de duas maneiras: pelo excesso de ingestão ou excesso de retenção de água.

    Pessoas afetadas pela retenção de líquidos têm inflamações nas extremidades, especialmente os pés.

    8. Você Enfrentar Cãibras E Fraqueza Muscular

    O desequilíbrio eletrolítico que ocorre no corpo, como conseqüência de hiperidratação, poderá refletir-se em problemas musculares.

    Eletrólitos transmitem impulsos elétricos necessários para o funcionamento dos músculos e, quando ausente, produz contrações musculares súbitos e involuntários, conhecido como câimbras.

    9. Você Se Sente Cansado

    Uma baixa concentração de sódio no sangue pode levar a hiponatremia, uma condição que tem entre seus sintomas de fadiga.

    10 Efeitos Colaterais De Beber Muita Água

    imagem19-07-2018-19-07-211. Hiponatremia

    É uma concentração de sódio no sangue abaixo de 135 mmol/litro de sangue, e é muitas vezes apresentada como uma consequência da rápida hiperidratação. Entre seus sintomas são:

    • A irritabilidade e a ansiedade.
    • Dor de cabeça.
    • Confusão e desorientação.
    • Náuseas e vômitos.
    • Apreensão (convulsões).
    • Músculo repuxa.
    • A fadiga.

    Esta condição pode levar a um estado de coma e até a morte.

    A maratona de Boston de 2002, o corredor Cynthia Lucero morreram por esta causa, depois de ter ingerido grandes quantidades de uma bebida energética, pouco antes do teste ().

    Sua morte alertado os corredores que hiponatremia pode ocorrer sobrehidratándose com uma bebida contendo sódio.

    2. Celular Inchaço

    Parte do excesso de água no organismo é absorvida pelas células. Como o sódio queda dos níveis anormalmente, a água entra no interior da célula através da membrana semi-permeável pelo princípio da osmose.

    O alargamento das células pelo aumento da quantidade de água pode produzir graves danos na estrutura da célula, tecidos e órgãos.

    No caso do cérebro, um dos primeiros sintomas de inflamação celular é a dor de cabeça.

    3. A hipocalemia

    O potássio é outro eletrólito que é fundamental para a vida e sua excessiva de dissolução, por uma hiper-hidratação pode levar a uma condição chamada de hipocalemia ou hipocalemia.

    Falando de hipocalemia quando a concentração de iões de potássio no plasma sanguíneo cai abaixo de 3,5 mmol/litro de sangue.

    Os sintomas desta condição incluem:

    • Fraqueza muscular.
    • Diarreia grave.
    • Intensa sudorese.
    • Sensação de formigueiro, dormência, dores e espasmos musculares.
    • A fadiga.
    • Arritmia cardíaca.

    Quando o défice de potássio é prolongada no tempo, podem ocorrer danos nos rins de consideração.

    4. Problemas Cerebrais

    O inchaço das células cerebrais por hiponatremia pode levar a distúrbios no sistema nervoso, que incluem:

    • A desorientação.
    • Deficiência na fala.
    • O Motor de instabilidade.
    • Psicose.

    Aguda hiponatremia pode levar à incapacidade permanente e morte cerebral.

    5. Sobrecarga Cardíaca

    O coração é uma bomba de sangue. Quando você aumentar a quantidade de água no corpo, o volume de sangue também aumenta, aumentando a pressão para a bomba cardíaca e dos vasos sanguíneos.

    6. Sobrecarga Renal

    Cada rim é constituído de cerca de um milhão de néfrons, as unidades funcionais são responsáveis por filtrar o sangue, plasma.

    A cada dia, os rins filtram cerca de 190 litros de sangue, dos quais 188 retornará ao ciclo de vida, e 2 litros de água e os resíduos são eliminados pela urina.

    Tanto o aumento do volume de sangue produzido pela hiperidratação, como o desequilíbrio de electrólitos no sangue, que afetam a função renal.

    7. Problemas De Fígado

    A água potável pode conter uma pequena quantidade de ferro. Uma hiperidratação com líquidos que contenham ferro pode levar a um nível excessivo no corpo.

    Como uma das funções do fígado é a de armazenar o excesso de ferro, uma concentração acima do normal pode levar a doenças do fígado.

    8. Micção Freqüente

    Quando você beber água excessivamente, os rins não parar para que você saiba que não é a urina passar, o que pode ser uma verdadeira dor no local de trabalho, a escola, a fila para embarcar em um avião e muitas outras situações.

    9. Riscos De Overdose De Cloro

    O cloro é o principal agente para a desinfecção de água no mundo, porque é barato e é capaz de remover vírus, bactérias, fungos e leveduras.

    Como parte do cloro que permanece na água potável, a hiper-hidratação pode levar a uma sobreconcentración deste elemento no organismo.

    O cloro é tóxico e o consumo excessivo de água com cloro tem sido associada com alguns tipos de câncer, incluindo o de bexiga e colo-rectal ().

    10. Comer

    Danos ao cérebro, coração, rim e fígado, que pode ser acionado por hiperidratação pode ser uma ameaça à vida.

    De lá, a importância de beber água com cuidado, sem a ingestão de grandes quantidades em curto espaço de tempo.

    A Quantidade De Água Que Você Deve Beber Por Dia

    imagem19-07-2018-19-07-22Este é um tema polêmico, para todas as variáveis que influenciam e pela disparidade de opiniões. Alguns parâmetros que determinam a ingestão de água são:

    • O sexo, a idade e o peso corporal.
    • Condições de tempo: em ambientes quentes você suar mais e beber mais água.
    • Nível de atividade física (trabalho e lazer).
    • Estado de saúde.
    • O consumo de drogas e substâncias que induzem a um maior consumo de água.

    As Academias Nacionais de Ciências, Engenharia e Medicina dos Estados unidos recomenda o seguinte consumo de água, em média, adultos ():

    • Mulheres: 2.7 litros/dia.
    • Homens: 3.7 litros/dia.

    Estes montantes incluem todos os tipos de bebidas (água pura, sucos, refrigerantes, infusões) e a água contida no alimento.

    Um relatório de 2010 da Revista holandesa de Medicina aponta que, em circunstâncias normais de alimentação, o clima e o exercício, de uma pessoa saudável deve urinar pelo menos 500 ml/dia, recomendando os seguintes níveis de ingestão de água por sexo ():

    • Mulheres: 2,2 litros/dia.
    • Homens: 3.0 litros/dia.

    Como pode ser visto, existe disparidade de números, mas em nenhum caso cair abaixo de 2.2 litros por dia.

    Se você não está recebendo água suficiente, tente beber 2 litros por dia, uma quantidade que irá mantê-lo melhor hidratado e longe de hiperidratação.

    Como Tratar A Hiperidratação Ou Água De Intoxicação

    Se você acha que você pode ser hyperhydrated, ou em risco de intoxicação com água, você deve tomar as seguintes medidas:

    • Parar o consumo adicional de água, tanto no estado líquido como em alimentos que o contenham.
    • Interrompe o uso de medicamentos que podem estar causando a retenção de líquidos.
    • Se você começar a se sentir mal, procure assistência médica.

    É possível para o médico para administrar um diurético para estimular o fluxo de saída de água através da urina.

    Se tiver havido uma considerável perda de sódio, é provável que o médico prescreve uma terapia de substituição deste eletrólito.

    Como Evitar A Hiperidratação Ou Água De Intoxicação

    imagem19-07-2018-19-07-23Tentar beber a quantidade adequada de água, sem sobrepasarte. Não atrasar o consumo de líquidos quando você sentir sede, mas também não tomar quantidades excessivas em um único momento.

    Ver a cor da urina, que é o melhor indicador para se ter uma idéia do estado de hidratação.

    Se você se exercita regularmente, beber entre 490 e 980 cc de líquido para cada hora de treino.

    Para sessões de exercício mais do que isso, é conveniente incluir uma bebida energética com eletrólitos adicionados, tais como o sódio e o potássio.

    Se você é um atleta de resistência, pesar-se antes e depois de qualquer exigente prova e substituir a água perdida em um montante equivalente à diminuição de peso. Esta reposição não implica riscos de hiperidratação.

    Se você tem problemas renais ou diabetes, consulte o seu médico o quanto de água você pode beber sem sobrehidratarte.

    As Pessoas Mais Propensas A Hiperidratação

    Hiperidratação é uma condição perigosa, mas não é frequente. A maioria dos casos estão ligados a:

    • Os corredores de maratonas e ultra-maratonas.
    • Triatlonistas, particularmente aquelas que fazem eventos ironman.
    • Ciclistas de resistência.
    • Jogadores de Rugby, futebol e marinheiros.
    • Aspirantes a soldados de elite em fase de testes extenuante.

    Hiperidratação E O Peso Do Corpo

    imagem19-07-2018-19-07-24O excesso de água acelera o metabolismo e ajuda a eliminar os resíduos através da urina, mas o impacto sobre o peso é irrelevante.

    Hiper-hidratação, em vez disso, ele pode levar à retenção de líquidos, que afecta o peso corporal significativamente.

    Se você quer perder peso:

    • Adota uma dieta saudável.
    • Desenvolver uma atividade física regular.
    • Mantenha bem hidratado, mas não superhidratado.

    A água é o meio em que a vida se originou no planeta e é essencial para a existência, mas pode ser prejudicial em excesso.

    Olhar para o conteúdo de água do alimento que você come regularmente e define a média de quantidade de líquidos que deve beber para ficar bem hidratado.

    Compartilhe este artigo com seus amigos para que eles saibam se estão overhydrated, e quais os riscos que estão correndo.

     

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    Quanto Tempo É Uma Colonoscopia E Quantas Vezes Você Tende A Fazer? – O Guia das Vitaminas

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    imagem18-07-2018-19-07-43Câncer é curável, se detectada a tempo. Para prevenir o câncer de cólon é necessário para chegar a uma colonoscopia, que, de modo geral, é um procedimento no qual o médico através de um colonoscópio, vê o interior do intestino grosso, por exemplo, os dois pontos.

    Mas o que é exatamente, quanto tempo dura e como, muitas vezes, é uma questão que concerne a todos, para os mais susceptíveis de ter este câncer.

    Aqui você encontra todos estes detalhes.

     

    Quanto tempo é uma colonoscopia?

    imagem18-07-2018-19-07-44Antes de realizar a colonoscopia, você terá que fazer uma preparação do intestino, o que permitirá que o seu médico para ter uma correta visualização do cólon.

    O preparo intestinal envolve beber líquidos claros e transparentes; e pelo menos cerca de 3 ou 4 dias antes do dia em que realizar a colonoscopia. Administrado enemas e laxantes orais para a preparação intestinal.

    A colonoscopia é um procedimento relativamente rápido, você pode levar o seu médico entre 30 a 40 minutos para examinar o cólon inteiro.

    Se o médico realiza qualquer tipo de tratamento, pode levar mais tempo do que o esperado, tudo depende de como você vê o cólon.

    Durante a colonoscopia pode remover pólipos menores em tamanho e exame de amostras para o patologista encarregado de estudar a existência ou não de células cancerosas.

    Depois que é feita a colonoscopia, você será colocado em uma sala de recuperação, enquanto o efeito do sedativo.

    O tempo de recuperação pode demorar entre 30 a 90 minutos, após isso, você precisa aguardar pelo menos 12 horas para dirigir ou operar máquinas pesadas.

    Quantas vezes você tende a fazer?

    imagem18-07-2018-19-07-45Para qualquer pessoa com idade superior a 50 anos, é necessário se submeter a uma colonoscopia a cada 10 anos para prevenir o câncer de cólon.

    No entanto, há pessoas com maior risco de desenvolver câncer de cólon, e medidas de prevenção-los vai ser mais rigoroso.

    Existem fatores que podem aumentar o risco de desenvolvimento de câncer de cólon, estas pessoas devem receber uma colonoscopia antes de 50 anos de idade, e em alguns casos com maior frequência.

    Pessoas com alto risco de câncer de cólon

    imagem18-07-2018-19-07-46Aqueles que têm familiares próximos que tenham tido câncer de cólon ou que tiveram determinados tipos de pólipos no cólon, têm um alto risco de sofrer de. Se este for o seu caso, você deve começar a ter colonoscopias, pelo menos, 45 anos de idade.

    Dependendo de sua história familiar, será necessário repetir antes de 10 anos para uma boa prevenção:

    • Você já teve câncer de cólon ou reto.

    Um ano depois de ter feito qualquer tipo de tratamento.

    • Que você tenha encontrado determinados tipos de pólipos no cólon sempre.

    Se eles encontraram muitos pólipos, ou um pólipo de grande porte, é recomendável que você tenha colonoscopia pelo menos a cada 3 anos, ou em como o seu médico o indique.

    • Você pode ter tido uma doença inflamatória do intestino (como colite ulcerativa ou doença de Crohn).

    Neste caso, o risco é alto, recomendamos fazer colonoscopias em idades mais jovens, e uma colonoscopia a cada 1 ou 2 anos.

    • Tendo os membros da família que têm a experiência síndrome hereditária do câncer colorretal, como polipose adenomatosa familiar ou síndrome de Lynch.

    Você deve realizar um estudo para toda a família, pelo menos a partir da adolescência em diante.

    • Você já sido submetidos a radioterapia para tratar a outra câncer no abdômen ou na pelve.

    A colonoscopia, nestes casos, é realizado a cada 5 anos, para iniciar a prevenção antes dos 50 anos de idade.

    Alguns hábitos de vida estão a promover o desenvolvimento de pólipos no cólon, esses hábitos podem ser modificados; estes são:

    • A obesidade.
    • Fumar.
    • Não fazer atividade física.
    • Beber muito álcool.
    • Comer muitos alimentos gordurosos.

    A colonoscopia deve ser realizada somente até a idade de 80 anos, porque a partir dessa idade, as probabilidades de sofrer qualquer complicação aumentar.

    Existem algumas medidas alternativas para identificar pólipos e câncer de cólon:

    • A colonoscopia Virtual (a colonografia): isso é feito a cada 5 anos.
    • A sigmoidoscopia flexível: realizada a cada 5 anos.
    • Fecal imunoquímicos teste altamente sensível. é feito a cada ano.
    • Teste multidirigida de DNA de fezes: é realizado a cada 3 anos.

    Se você se identificar com a lista de alto risco, eu recomendo que você vá mais rápido possível para o médico para um exame completo. O câncer de cólon pode ser tratada se descoberto a tempo.

    O que é o câncer de cólon?

    imagem18-07-2018-19-07-47É um tipo de câncer que afeta as células do intestino grosso, geralmente, é de bom prognóstico, em 90% dos casos em que é detectada a tempo.

    No entanto, quando você tem sintomas e está marcada para o câncer de cólon, geralmente porque ele é muito avançado e apenas 5% das pessoas afetadas recuperar.

    Os sintomas do câncer de cólon são: prisão de ventre ou diarréia prolongada sem a identificação de uma causa, sangue visível nas fezes, perda de peso sem dietas ou exercícios especiais, com anemia por deficiência de ferro.

    Pólipos no cólon deve ser removido rapidamente para ser detectado, à medida que os anos tendem a se transformar em câncer.

    O câncer de cólon pode ser evitado se você executar regularmente os seus exames, controle de saúde e realizar a colonoscopia no tempo.

    O que é a colonoscopia e o que é?

    imagem18-07-2018-19-07-47A colonoscopia, que envolve a introdução de um tubo fino e flexível (colonoscópio) através do ânus para explorar o intestino grosso e ser visto completamente.

    O procedimento é geralmente indolor e é realizada sob sedação consciente.

    Neste procedimento, examina cuidadosamente os dois pontos para diagnosticar doenças do intestino grosso e, especialmente, o câncer de cólon.

    Serve também para tratamento através da remoção de pólipos do cólon e para amostras de tecidos para estudos mais aprofundados.

     

     

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    La Intolerancia A La Fructosa: Causas, Síntomas Y Tratamiento   La Guía de las Vitaminas

    Intolerância à frutose: Causas, Sintomas E Tratamento – O Guia das Vitaminas

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    imagem17-07-2018-19-07-15A frutose é um açúcar simples, conhecido como monossacarídeo, que vem a partir de frutas, legumes, néctar de agave, mel e muitos alimentos processados que contêm açúcares adicionados, tais como xarope de milho.

    Intolerância à frutose ocorre quando as células na superfície dos seus intestinos não pode quebrá-lo de forma eficaz. Se você consumir frutose você tiver problemas com a digestão, é muito provável que você sofre de intolerância.

    Neste artigo você vai encontrar as causas e os sintomas deste problema, bem como o tratamento que você pode tomar no caso de você são intolerantes.

    Intolerância À Frutose Pode Ser Hereditária

    imagem17-07-2018-19-07-16Verificou-se que o consumo de xarope de milho com alto teor de frutose tem aumento de 1.000% entre 1970 e 1990. E é provável que esse crescimento tem contribuído para o aumento de casos de intolerância à frutose ().

    Um problema mais sério, que não está relacionado, é o hereditário intolerância à frutose (HFI, por sua sigla em inglês).

    É rara condição genética afeta 1 em cada 20.000 a 30.000 pessoas e ocorre porque o corpo não produz a enzima que é necessária que se rompe a frutose ().

    Isso pode provocar problemas de saúde graves, incluindo insuficiência hepática, se você não seguir uma dieta rigorosa sem a frutose. A HFI é detectado regularmente quando um bebê começa a comer comida de bebê ou fórmula.

    Causas De Intolerância À Frutose

    imagem17-07-2018-19-07-17Na realidade, a intolerância à frutose é muito comum, afetando uma em cada três pessoas ().

    As operadoras de frutose no interior das células de seus intestinos (enterocytes) são responsáveis por assegurar que a frutose é direcionado para o lugar certo.

    Se você não tem o suficiente de portadores, a frutose constrói em seu intestino grosso, provocando problemas intestinais.

    Intolerância à frutose pode ser devido a várias causas, que incluem:

    • Problemas intestinais pré-existentes, como a síndrome do intestino irritável (SII).
    • O alto consumo de processados e alimentos refinados.
    • Desequilíbrio de sua flora intestinal.
    • A inflamação e o estresse.

    Sintomas de Intolerância à Frutose

    Estes são os sintomas mais comuns da intolerância à frutose:

    • Má absorção de alguns nutrientes, tais como ferro.
    • Inchaço, gases e dor abdominal.
    • Náuseas, diarréia e vômitos.
    • Fadiga crônica.

    Há evidências de que os links de intolerância à frutose com transtornos de humor e depressão.

    Um estudo mostrou que a intolerância à frutose tem uma parceria com níveis muito baixos de triptofano, que é um fator importante no desenvolvimento de transtornos depressivos ().

    Fatores de risco de Intolerância à Frutose

    imagem17-07-2018-19-07-17Há certos distúrbios intestinais, que aumentam a probabilidade de desenvolvimento de intolerância à frutose, tal como o IBS, colite, doença celíaca e doença de Crohn.

    Em um estudo de 209 pacientes com SII, cerca de um terço tinha intolerância à frutose. Aqueles que tiveram uma dieta restrita de frutose viu uma melhora em seus sintomas ().

    Se você tem uma dieta livre de glúten, mas continuar a ter sintomas, é muito provável que você tenha problemas com a frutose. Consulte o seu médico para diagnosticar se você tem intolerância à frutose, especialmente se você tem um problema intestinal importante.

    Como Você Sabe Se Você Está Intolerância A Frutose?

    imagem17-07-2018-19-07-18O mais comum de teste para saber se você sofre de intolerância à frutose é um teste de respiração, hidrogênio, que não envolvem amostras de sangue. Para fazer isso, você deve limitar a ingestão de carboidratos na noite anterior e o jejum manhã do teste.

    Dentro do escritório, você vai ser dada a beber uma solução de alta em frutose e, em seguida, você irá analisar a sua respiração a cada 20 ou 30 minutos por várias horas. O teste dura cerca de três horas.

    Se você não levar em frutose, ele vai produzir maiores quantidades de hidrogênio em seu intestino. O teste será medida a quantidade de hidrogênio na sua respiração, o produto da intolerância à frutose.

    Outra maneira de saber se você é intolerante, é eliminar a frutose da sua dieta. Isso é feito com a ajuda de um nutricionista para desenvolver um plano para eliminar qualquer tipo de alimento que pode conter e verificar se os sintomas melhorarem.

    A tolerância a frutose é diferente de pessoa para pessoa e em alguns casos podem ser mais graves do que outros.

    Uma boa idéia é manter um diário de comida para acompanhar tudo o que você comeu e quaisquer sintomas que estão presentes.

    Como é Intolerância à Frutose?

    imagem17-07-2018-19-07-18O tratamento para intolerância à frutose inclui a eliminação de açúcar de sua dieta. Ele começa por rejeitar os alimentos que contêm altos níveis de frutose, por exemplo:

    • Sobremesas como doces, sorvetes e biscoitos com alto teor de edulcorantes e de teor de frutose.
    • Certas frutas, como melancia, ameixas, pêssegos, peras, cerejas, uvas passas e maçãs.
    • Algumas barras de cereais, barras de nutrição, e barras de granola.
    • Refrigerantes, sucos de frutas, e cidra de maçã.
    • Ervilhas.
    • O mel.

    Sempre leia a lista de ingredientes na embalagem, pois há muitos que você deve remover, a saber:

    • Xarope de milho com alto teor de frutose.
    • Fructooligosaccharides (FOS).
    • Xarope de milho com teor de sólidos.
    • Álcoois de açúcar.
    • A frutose cristalina.
    • Néctar de Agave.
    • A frutose.
    • Sorbitol.
    • O mel.

    Uma dieta FODMAP pode ajudar no tratamento da intolerância à frutose. O FODMAP são de cadeia curta, os hidratos de carbono que são fracamente absorvidos no intestino delgado, que incluem fructanos, lactose, polióis, galactans e frutose.

    Em certos casos, aqueles que sofrem de intolerância à frutose, não pode tolerar que fructanos que são encontradas na cebola, trigo, aspargos e alcachofras.

    Uma dieta baixa em FODMAP inclui alimentos que são mais fáceis de digerir, de modo que você pode aliviar os sintomas comuns.

    Existe Um Tratamento Médico Para A Intolerância À Frutose?

    imagem17-07-2018-19-07-19Embora, intolerância à frutose pode ser melhorado com uma dieta baixa em frutose, é uma condição que pode resultar do crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado.

    Em qualquer caso, podem ser prescritos probióticos, antibióticos, uma dieta modificada e enzimas digestivas como a xilose isomerase.

    Conclusão

    Ambos os problemas intestinais de intolerância à frutose, o tratamento, variam para cada indivíduo.

    Independentemente da gravidade do seu caso, remova a frutose da sua dieta ou ter uma dieta baixa em FODMAP pode ajudar a tratar os sintomas.

    Começar com uma dessas dietas por quatro a seis semanas e, em seguida, reintroduzir lentamente os alimentos com frutose, a fim de avaliar a sua tolerância.

    Funciona em conjunto com o seu nutricionista para ajudá-lo durante o tratamento e pode desenvolver um plano eficaz.

     

    Conte-nos suas experiências sobre este tema.

    Você está muito bem.

     

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    7 de Compartilhamento

    imagem16-07-2018-19-07-27Hoje, nós vamos compartilhar com você um plano de refeição, sete dias de 1200 calorias, com base estritamente em uma dieta vegana. Ele é projetado para dar-lhe uma nutrição completa e equilibrada, e a distribuição de refeições e lanches impede ataques de fome entre as refeições.

    Se você é vegan ou você está procurando por ideias de receitas saudáveis para depurar o seu corpo por uma semana, vale a pena rever este magnífico esquema.

    O Que É A Dieta Vegana?

    imagem16-07-2018-19-07-30

    Ao contrário da dieta vegetariana, o que restringe o consumo de carne, mas não de seus derivados, tais como leite ou ovo.

    Na dieta vegana não consumir qualquer tipo de alimento, cuja produção tenha sido necessária a crueldade contra os animais, e que inclui a gelatina, queijo e qualquer produto processado.

    Por Que Uma Dieta Vegana?

    imagem16-07-2018-19-07-31

     

    Seguir uma dieta vegan ou incluir mais vegetais na sua rotina, pode ser a solução para muitos problemas de saúde.

    Algumas pesquisas têm demonstrado que limitar a ingestão de produtos de origem animal e comer legumes, grãos integrais, frutas, legumes, nozes e sementes, levando a um menor risco de desenvolver diabetes, doenças cardíacas e câncer.

    Além disso, a perda de peso torna-se muito mais simples por seguir uma dieta vegetariana, uma vez que a maioria das fontes de açúcares, gorduras e farinhas que são ruins são eliminadas por conter qualquer ingrediente de origem animal.

    Nós achamos que, para levar um estilo de vida vegano é difícil e que aqueles que só comem alface, mas a realidade é que a lista de ingredientes para preparar deliciosos pratos é muito grande, ainda mais do que os derivados de origem animal.

    Plano De Comida Vegana Para 7 Dias

    Muitas pessoas criticam a dieta vegana argumentando que ele não fornece uma quantidade de proteína suficiente, e por esse motivo criamos este menu que fornece todas as proteínas que você precisa, pois é rica em leguminosas e outras boas fontes proteícas.

    Antes de você iniciar com seu plano semanal, você terá todos os ingredientes que você tem na mão e não há desculpas para quebrar o seu plano de refeição.

    Lembre-se de comprar orgânicos sempre que possível.

    Dia 1

    imagem16-07-2018-19-07-32

    Café da manhã: pão Quente vegan abrangente (295 calorias, 10 g de proteína).

    Ingredientes:

    • 1 ½ xícara de farinha de trigo integral.
    • 2 colheres de chá de fermento em pó.
    • 1 pitada de sal.
    • 1 ½ leite de amêndoa.
    • ¼ De Xícara de purê de maçã.
    • 2 colheres de chá de óleo de coco derretido.
    • 1 colher de sopa de açúcar mascavo.
    • 1 colher de chá de baunilha.

    Misture todos os ingredientes em uma tigela e quando eles estão perfeitamente integrados, deixe descansar por cinco ou dez minutos para o fermento em pó para gerar bolhas na massa, para que as panquecas ser mais fofo.

    No lugar da manteiga, que você pode usar um substituto vegetal, como o óleo de coco.

    Você pode servir a dois pedaços e para acompanhá-los com ¼ de xícara de morangos ou mirtilos e uma colher de chá de manteiga de amendoim orgânica.

    Almoço: ¾ de uma xícara de edamame orgânico sal (97 calorias, 9 g de proteína).

    Comida: Assado vegetariano, feijão (303 calorias, 16 g de proteína).

    Ingredientes:

    • 2 fatias de pão de trigo integral.
    • 1/3 de xícara de feijão branco.
    • 2 colheres de humus.
    • ½ Xícara de pepino, cortado em pedaços.
    • ¼ De Xícara de sementes de alfafa.
    • 1 colher de sopa de sementes de girassol.

    Torradas de pão e esmagar o hummus, juntamente com o feijão e uma pitada de sal e pimenta. Slather a mistura em duas torradas e cubra com as fatias de pepino e o germe. Por fim, polvilhe com sementes de girassol.

    Você pode adicionar um fio de azeite.

    Lanche: 1 ameixa (30 calorias, 8 g de proteína).

    Jantar: Salada de falafel com tahine (499 calorias, 16 g de proteína).

    Ingredientes:

    • 1 xícara de secos, ervilhas.
    • ¼ De Xícara de cebola roxa picada.
    • 1/2 dentes de alho.
    • 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem.
    • 1 colher de sopa de suco de limão.
    • 1 pitada de sal.
    • 2 colheres de sopa de tahine.
    • 2 xícaras de alface.
    • ½ Xícara de pepino, cortado em pedaços.
    • ½ Xícara de tomates cereja.

    Mergulhe as ervilhas em água e deixe-os de molho por 12 a 24 horas. Quando estiverem macias, escorra-as bem e coloque-as no processador de alimentos junto com o alho, a cebola, o azeite e o suco de limão. Você pode adicionar o sal e a pimenta.

    Quando a mistura esteja lisa, aqueça uma panela com óleo vegetal e preparar os croquetes até dourar de ambos os lados.

    Além, coloque em uma tigela a alface, o pepino, os tomates e adicione o tahine. Servir a dois croquetes de falafel sobre a salada e desfrutar.

    Total: 1225 calorias, 52 g de proteína, 137 g de carboidratos, 35 g de fibra, 59 g de gordura, 1960 mg de sódio.

    Dia 2

    Pequeno-almoço: Muffin vegan com manteiga de amendoim e geléia (262 calorias, 10 g de proteína).

    Almoço: ¼ de xícara de homus com aipo varas (117 calorias, 5 g de proteína).

    Comida: salada grega de edamame (333 calorias, 15 g de proteína).

    Ingredientes:

    • 1 ½ xícara de salada mista.
    • ¾ Xícara de edamame.
    • ½ Xícara de pepino, cortado em pedaços.
    • ½ Xícara de tomate cereja.
    • 2 colheres de sopa de cebola vermelha picada finamente.
    • 5 azeitonas gregas picado.
    • 2 colheres de chá de azeite de oliva.
    • 1 colher de chá de vinagre balsâmico.
    • Sal e pimenta.

    Combine todos os ingredientes em uma tigela até que eles são bem integrados com o azeite e o vinagre, e desfrutar.

    Jantar: Tigela de feijão preto e quinoa (500 calorias, 20 g de proteína).

    Ingredientes:

    • ¾ Xícara de feijão preto.
    • 2/3 xícara de quinoa cozida.
    • ¼ De Abacate cortado em pedaços.
    • ½ Tomate Picado.
    • 2 colheres de sopa de cebola picada.
    • 2 colheres de sopa de coentro picado.

    Combine todos os ingredientes em uma tigela. Adicione um fio de azeite. Você pode servir quente ou no tempo.

    Total: 1209 calorias, 50 g de proteína, 150 g de hidratos de carbono, 43 g de fibra, 51 g de gordura, 2,009 mg de sódio.

    Dia 3

    imagem16-07-2018-19-07-33

    Café da manhã: Torradas de trigo integral com manteiga de amendoim (275 calorias, 8 g de proteína).

    Ingredientes:

    • 1 fatia de pão integral torradas.
    • 1 colher de sopa de manteiga de amendoim.
    • ½ Colher de sopa de sementes de chia.
    • 1 banana pequena.

    Slather a manteiga de amendoim sobre a torrada e cubra com as fatias de banana. Polvilhe as sementes de chia.

    Almoço: ½ xícara de edamame (162 calorias, 15 g de proteína).

    Comida: Salada de quinua, grão de bico e homus (347 calorias, 15 g de proteína).

    Ingredientes:

    • 1 xícara de salada mista.
    • ½ Xícara de quinoa cozida.
    • ½ Xícara de ervilhas cozidas.
    • 1 colher de sopa de sementes de girassol.
    • 1 colher de sopa de coentro picado.
    • 2 colheres de humus.
    • 1 colher de sopa de suco de limão.
    • 1 pimento vermelho pequeno assado.
    • Azeite de oliva.

    Em um liquidificador, misture o hummus com o suco de limão, a pimenta rijo e um fiozinho de azeite. Misture o restante dos ingredientes em uma tigela e vestido com a mistura de hummus.

    Jantar: Salada de falafel com tahine (499 calorias, 16 g de proteína).

    Jantar: Caril de batata e couve-flor (446 calorias, de 13 g de proteína).

    Ingredientes:

    • 1 xícara de couve-flor picado.
    • 1 xícara de batata cortada em cubos pequenos.
    • 1 colher de sopa de curry.
    • 2 colheres de sopa de azeite.
    • 2 colheres de sopa de cebola picada.
    • ½ Dente de alho picado.
    • 2 xícaras de caldo de legumes.

    Em uma panela, cozinhe a cebola, couve-flor, batatas cruas, e o alho. Adicione o caldo de carne, o curry e o resto dos ingredientes. Deixe cozinhar até que as batatas estejam macias. Tempere com sal e pimenta.

    Você pode acompanhar o seu jantar com um pedaço de pão pita e três colheres de humus.

    Total: 1228 calorias, 53 g de proteína, 153 g de hidratos de carbono, 38 g de fibra, 51 g de gordura, 1759 mg de sódio.

    Dia 4

    Café da manhã: Aveia com quinoa e chia (296 calorias, 15 g de proteína).

    Ingredientes

    • ½ Xícara de flocos de matérias de aveia.
    • 3 colheres de sopa de quinua crua.
    • 2 colheres de sopa de sementes de chia.
    • 1 xícara de leite de amêndoa.
    • 2 colheres de sopa de molho de maçã.

    Em uma panela, integra o leite de amêndoa, aveia, quinoa e chia. Cozinhe até que a mistura engrosse e quinoa é bem cozidos. Servido com purê de maçã feito para adoçar.

    Almoço: 2 colheres de sopa de sementes descascadas com sal (127 calorias, 5 g de proteína).

    Comida: Salada grega com edamame e a beterraba (325 calorias, 18 g de proteínas).

    Ingredientes:

    • 2 xícaras de misto verdes.
    • 1 xícara de edamame.
    • ½ Beterraba picada.
    • 1 colher de sopa de coentro.
    • Azeite de oliva.
    • Vinagre balsâmico.
    • Sal e pimenta.

    Combinar em uma tigela a alface, o edamame, beterraba e coentro, e vestir-se com azeite, vinagre balsâmico, sal e pimenta a gosto.

    Jantar: Caril de grão de bico (445 calorias, 12 g de proteína).

    Ingredientes:

    • 1 xícara de grão-de-bico cozido lavado.
    • 2 xícaras de caldo de legumes.
    • 1 colher de sopa de curry.
    • 2 colheres de sopa de cebola picada.
    • ½ Dente de alho picado.
    • 1 colher de sopa de salsa picada.

    Em uma panela, cozinhe ligeiramente o grão-de-bico, a cebola e o alho. Adicione o caldo de legumes e o curry. Cozinhe até engrossar e sirva polvilhado com a salsa picada.

    Total: 1180 calorias, 53 g de proteína, 128 g de carboidratos, 30 g de fibra, 51 g de gordura, 1032 mg de sódio.

    Dia 5

    imagem16-07-2018-19-07-33

    Café da manhã: pão Quente vegan (295 calorias, 10 g de proteína).

    Almoço: ¼ de xícara de homus com aipo varas (117 calorias, 5 g de proteína).

    Comida: Caril de batatas e couve-flor (446 calorias, de 13 g de proteína).

    Jantar: Batata-doce grelhada com molho de homus (473 calorias, 21 g de proteína).

    Ingredientes:

    • 1 batata-doce grande.
    • ¾ Xícara de couve picada.
    • 1 xícara de feijão preto.
    • ¼ De Xícara de hummus.
    • Azeite de oliva.

    Ferver ou assar a batata doce até que esteja macio. Em uma frigideira em fogo médio e adicione a couve e o feijão até combinado. Corte a batata ao meio e preenchê-lo com o feijão e a couve. Acompanhado com homus.

    Total: 1212 calorias, 51 g de proteína, 166 g de hidratos de carbono, 41 g de fibra, 42 g de gordura, 1544 mg de sódio.

    Dia 6

    Café da manhã: Torradas de trigo integral com manteiga de amendoim (275 calorias, 8 g de proteína).

    Almoço: 2 colheres de sopa de sementes descascadas com sal (127 calorias, 5 g de proteína).

    Comida: Assado vegetariano, feijão (303 calorias, 16 g de proteína).

    Jantar: Caril de grão de bico (445 calorias, 12 g de proteína).

    Total: 1207 calorias, 50 g de proteína, 173 g de hidratos de carbono, 39 g de fibra, 42 g de gordura, 1766 mg de sódio.

    Dia 7

    imagem16-07-2018-19-07-34

    Pequeno-almoço: Muffin vegan com manteiga de amendoim e geléia (262 calorias, 10 g de proteína).

    Almoço: 7 pão varas, cerais tipo pretzel (105 calorias, 3 g de proteína).

    Comida: Salada grega com edamame e a beterraba (325 calorias, 18 g de proteínas).

    Lanche: 2 kiwis em fatias (84 calorias, 2 g de proteína).

    Jantar: Caril de grão de bico (445 calorias, 12 g de proteína).

    Total: 1201 calorias, 44 g de proteína, 157 g de carboidratos, 35 g de fibra, 48 g de gordura, 1827 mg de sódio.

     

    Como você pode ver, este plano de refeição é ideal se você precisa limitar seu consumo de calorias e preparar receitas veganas que são simples e rápida.

    A lista de ingredientes não é muito extensa, nem muito caro, de modo que é um menu ideal para a sua economia.

    O que você acha deste menu vegano?

    Por favor, compartilhe conosco as suas receitas vegan favorito!

    Até breve.

     

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    Por Qué El Agua De Pepino Es La Bebida Détox Más Popular Del Mundo + 3 Recetas De Cómo Hacerla   La Guía de las Vitaminas

    Por que a Água do Pepino É A Bebida Détox Mais Popular Do Mundo + 3 Receitas De Como fazê-lo – O Guia das Vitaminas

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    imagem15-07-2018-19-07-52A água do pepino tem sido usado como um potente agente détox, muito antes do início do furor de desintoxicação e dieta com essas bebidas.

    Leia mais para saber o que é melhor para limpar o corpo de toxinas e obter as 4 receitas mais difundido de água de pepino.

    O Que É A Água Do Pepino?imagem15-07-2018-19-07-53

    É basicamente uma mistura de água e pepino. Ele é muito simples de preparar, mas também muito eficaz para a desintoxicação.

    O pepino (Cucumis sativus) é uma planta cucurbitácea anual, cujo fruto, de mesmo nome, aparece em um monte de saladas.

    Adicione o pepino para a água é quase uma redundância, porque ele é feito de um 97 % do líquido vital. Sua restantes 3 % é constituído por compostos que fazem dele uma extraordinária aliado para a desintoxicação do corpo.

    Entre seus compostos são distintos vitaminas C, B1, B2, B3, B5, B6, e, K e minerais, tais como potássio, cálcio, magnésio, manganês, ferro, fósforo e zinco. Ele também contém beta-caroteno, flavonols e aminoácidos.

    A facilidade de corte as frutas em fatias finas e decorativos, facilita a transferência de nutrientes para a água e permite-lhe preparar uma bebida agradável e elegante.

    Quando vemos uma pessoa desfrutando de uma água de pepino, imediatamente associamos com alguém que está bebendo a saúde e o bem-estar.

    A água do pepino é muito prático para colocá-lo em um vidro hermético recipiente ou frasco de infusão, e levá-lo para o escritório ou para o ginásio, e, assim, ter longa duração hidratação, eficaz e nutritivo.

    Quais São Os Principais Benefícios Da Água De Pepino Para O Détox?imagem15-07-2018-19-07-53

    O alto conteúdo de água e nutrientes do pepino faz dele a base perfeita para uma única bebida refrescante, hidratante e desintoxicante.

    O pepino é um agente hidratante e nutrição, com o mínimo de calorias perfeito para qualquer dieta para perder peso.

    Um flavonol abundante em pepinos é fisetin, que tem sido associada a benefícios de saúde diferentes.

    Estudos em células in vitro e em animais, relatado em 2013, a publicação u.s. Antioxidantes e Sinalização Redox, indicam que fisetin é um agente anti-inflamatório, neurotrófico e agente anti-câncer ().

    Outras pesquisas 2015, o qual foi revisto na revista Frontiers in Bioscience, indica que fisetin não só tem o poder para dirigir antioxidante, mas também induz o aumento do nível de glutationa, o principal antioxidante intracelular ().

    Esta propriedade sugere que fisetin pode reduzir o impacto sobre o cérebro função dos distúrbios neurológicos associados com a idade.

    O pepino contém lignanas, um polifenol que têm sido associadas com a redução do risco de desenvolvimento de alguns tipos de câncer.

    Uma revisão analisados na publicação do british Journal of Nutrition indica que a ingestão de lignanas pode estar relacionado com a redução do risco de desenvolvimento de câncer de mama, próstata e cólon ().

    Alguns outros benefícios da água de pepino são:

    • Aumenta o nível de metabolismo, o que facilita a queima de calorias.
    • Comunica-se uma maior sensação de saciedade, levando a uma redução da ingestão de alimentos.
    • Liga muito bem com outros legumes em infusões, sumos e smoothies.

    Quais São Os Melhores Receitas De Água De Pepino?imagem15-07-2018-19-07-53

    Embora esta bebida pode ser apreciado somente com seus dois componentes básicos, existem muitas maneiras de prepará-lo com outros ingredientes, graças ao seu sabor delicado.

    As combinações mais populares do pepino são hortelã, abacaxi e frutas cítricas como limão, lima e laranja. Estes frutos equilíbrio de sabores, o ácido e o doce com o sabor suave do pepino.

    Algumas dicas para se preparar estas bebidas são:

    • Você pode colocar o pepino com a casca, certificando-se de lavar bem, ou casca.
    • Sempre coberto com gelo e os ingredientes e, em seguida, adicione a água, nunca o contrário.
    • Não jogue fora suas ingredientes após o primeiro uso. Encher o jarro com água quando você tem consumido ¾ do volume inicial.
    • Use o pepino e outros vegetais em infusão por um período máximo de 2 dias.
    • Manter a sua bebida sempre gelada.
    • É conveniente ter um frasco infusora (que tem uma câmara de infusão no centro), para facilitar a preparação e serviço de água infundido.

    As seguintes 4 receitas de lidar diariamente com toneladas de fatias de pepino no consumo de água de pepino em residências, restaurantes, clubes, praias e piscinas.

    1. A Água Do Pepino E Limãoimagem15-07-2018-19-07-54

    O pepino e limão fazem um casal tão natural, como a do café com leite. A cal, ácido e doce ao mesmo tempo, complementa perfeitamente o sutil sabor de pepino.

    O citrus aumenta o poder de vitamina de água, especialmente em ácido ascórbico, que é antioxidante e anti-inflamatória.

    Ingredientes

    • Um pepino fresco de aproximadamente 12 cm de comprimento.
    • Um limão fresco.
    • Água.
    • Gelo.

    Preparação

    • Fatia de ¼ de pepino em fatias finas, reservando-se o resto.
    • Separa duas fatias para enfeitar o copo no final.
    • Fatie metade de um limão em fatias finas e guardar a outra metade.
    • Coloque as fatias de pepino e limão em um jarro de vidro.
    • Cobrir com gelo a gosto.
    • Adicione água a gosto.
    • Colocar o frasco no frigorífico durante cerca de uma hora para a água para infundir com os compostos de pepino e limão.
    • Servido em uma taça, decore com 2 fatias de pepino isolado.

    2. A Água, O Pepino E Hortelãimagem15-07-2018-19-07-54

    Esta receita é baseada em a casa da moeda para tomar uma bebida ultra-refrescante, perfeito para os dias quentes de verão.

    O aromático de erva inunda a água, com o seu distinto sabor, frescura, antioxidantes e nutrientes.

    Ingredientes

    • 1 Pepino de cerca de 12 cm de comprimento.
    • 1 lima.
    • 5 folhas de hortelã.
    • 2 copos de gelo.
    • Água.

    Preparação

    • Fatie o pepino em rodelas finas e o limão.
    • Coloque as fatias em uma jarra de vidro grande.
    • Delicadamente, esprema as folhas de hortelã para facilitar a liberação de suas essências.
    • >Coloque a hortelã no jarro.

    • Cubra com o sorvete.
    • Adicione 2 litros de água.
    • Esquerda por um tempo na geladeira (uma hora ou mais) para infusão e servir.

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    3. A Água, O Pepino E Limãoimagem15-07-2018-19-07-54

    O pepino e a cal são acomodados muito bem. O cítrico, comunica-se com a água de seu delicado sabor azedo e doce, para uma deliciosa bebida.

    O limão é uma excelente fonte de vitamina C e um único fruto pode fornecer quase metade das necessidades diárias.

    Ingredientes

    • Um pepino fresco, de 12 cm de comprimento, aproximadamente.
    • Um limão fresco.
    • Gelo.
    • Água.

    Preparação

    • Fatia de ¼ de pepino em fatias finas e guarda o resto.
    • Fatie metade de um limão em fatias finas e guardar a outra metade.
    • Coloque as fatias de pepino e limão em uma jarra de vidro.
    • Cobrir com gelo a gosto.
    • Adicionar água suficiente.
    • Deixe a água infundir na geladeira por pelo menos uma hora.
    • Servido em um copo e decore com uma fatia de metade de um limão reservadas.

     

    4. Água De Pepino E Abacaxiimagem15-07-2018-19-07-54

    A doçura do abacaxi com o fino toque de acidez, combinado com o elegante gosto de pepino, leva a uma bebida tropical delicioso, refrescante e diurético.

    O abacaxi ativa o metabolismo e fortalece a água com o seu conteúdo de vitaminas do grupo B, C e minerais, especialmente de manganês.

    Esta bebida é grande como um agente hidratante depois de uma extenuante sessão de exercício.

    Ingredientes

    • Um pepino fresco médio.
    • Um abacaxi.
    • ½ Xícara de gelo.
    • Água.

    Preparação

    • Corte o pepino em dois e guardar metade na geladeira.
    • Descasque a outra metade do pepino e corte em fatias finas.
    • Descasque o abacaxi, corte-o em dois e congelar metade para um futuro em preparação.
    • Corte a metade do abacaxi em pedaços.
    • Coloque as fatias de pepino e abacaxi pedaços em uma jarra de vidro.
    • Cobertos com gelo.
    • Adicione a água suficiente, deixe infundir na geladeira e servir.

    A água receita de pepino, em qualquer de suas variantes, limpa profundamente o corpo e é uma bebida dietético 100 % natural, o que vai ajudar você a ser hidratado tão gostoso e divertido.

    Compartilhar essas receitas com os seus amigos e redes sociais para saber o poder de pepino.

     

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    Intoxicación Por Plomo: Causas, Síntomas Y Tratamiento   La Guía de las Vitaminas

    O envenenamento por chumbo: Causas, Sintomas E Tratamento – O Guia das Vitaminas

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    Antes, foi descoberto que o chumbo tóxicas e perigosas para a sua saúde, era muito comum encontrar todos os tipos de artigos feitos com ele, a partir de ferramentas de cozinha para brinquedos e maquiagem.

    Portanto, a intoxicação progressiva com este metal pesado era uma questão de relativamente comum.

    Hoje, apesar de sabermos que precisamos para manter o chumbo longe de nossa vida cotidiana, o envenenamento ainda é possível. Então, nós vamos dizer-lhe como identificar os sintomas de modo a poder agir no tempo.

    O Que É O Envenenamento Por Chumbo?

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    O chumbo é um metal que é extremamente tóxico e é muito fácil de se lidar com ele, mesmo usando as exposições curtas. Essa condição é grave e, eventualmente, fatal que ocorre quando as partículas entram em contato com a agência.

    Algumas fontes de contato com o chumbo, que pode ser expostos são:

    • Tintas com chumbo, que pode ser encontrado em casas e brinquedos antigos.
    • Materiais para obras de arte.
    • Pó contaminado.
    • Combustíveis e gasolinas.

    O envenenamento por chumbo, geralmente, ocorre em períodos prolongados de meses ou anos, e pode causar física e deficiência mental grave.

    Crianças são mais vulneráveis ao chumbo do que os adultos, em parte porque eles são mais propensos a obter objetos na boca, fazendo com que o envenenamento é mais rápida e severa.

    Também pode ser prejudicado por tocar em objetos com chumbo e, em seguida, levando os dedos à boca.

    O chumbo é mais tóxico para as crianças, porque ela afeta o cérebro e o sistema nervoso em desenvolvimento. O envenenamento por chumbo pode ser tratada, mas o dano que ela causa no corpo são irreversíveis.

    Quais São Os Sintomas De Envenenamento Por Chumbo?

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    Os sintomas de envenenamento por chumbo pode ser muito diversificada e afetar diferentes partes do corpo, dependendo da causa e da pessoa.

    Na maioria das vezes, esta condição requer constante exposição a quantidades, mesmo que seja mínimo, para começar a expressar sintomas, entre os quais encontramos:

    • Dor Abdominal e cãimbras.
    • Alterações de comportamento e agressividade.
    • A prisão de ventre.
    • Problemas de sono.
    • Dores de cabeça.
    • Irritabilidade.
    • A perda no desenvolvimento de competências em crianças.
    • Perda de apetite.
    • A fadiga.
    • A pressão arterial elevada.
    • Dormência ou formigueiro nas extremidades.
    • Perda de memória.
    • A Anemia.
    • Disfunção Renal.

    Em crianças, como o seu cérebro está em desenvolvimento, o envenenamento por chumbo pode causar deficiência intelectual permanente, onde os sintomas podem incluir:

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    • Problemas de comportamento.
    • Qi reduzido.
    • A perda de desempenho escolar.
    • Problemas de audição.
    • Dificuldades de aprendizagem.
    • Crescimento retardado.

    Uma grave intoxicação causada por elevadas quantidades de chumbo no sangue, causa sintomas que são considerados uma emergência e incluem:

    • Dor Abdominal ou cólicas.
    • Vômitos.
    • Fraqueza muscular.
    • Dificuldade em manter o equilíbrio ao caminhar.
    • Apreensão (convulsões).
    • Estado de coma.
    • Estado mental alterado ou confusão.

    Se alguém tiver uma caixa-como sintomas, deve procurar os serviços médicos de emergência imediatamente.

    De preferência, ter em mãos informações relacionadas com a idade e peso do paciente, a origem do envenenamento por chumbo, bem como o momento em que houve a exposição direta.

    Se tem leves sintomas de envenenamento por chumbo, localizado imediatamente à fonte e vá diretamente ao seu médico. Se o resto de sua família também estava em contato com a liderança, apesar de não mostrar sintomas, leve-a ao médico.

    O Que Causa O Envenenamento Por Chumbo?

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    O envenenamento por chumbo ocorre quando ingerido, mas também pode ocorrer pela inalação de poeira contendo-lo.

    O chumbo não pode cheiro ou sabor, é difícil identificar os materiais de que são feitos com ele.

    Em alguns países, como os Estados unidos, o principal costumava ser muito mais comum do que tintas e gasolina.

    Embora durante os anos setenta, pesquisadores tornou-se ciente do problema, e hoje já não é permitido manufacturen com este metal, ele ainda está presente em muitos lados, especialmente em casa e na antiga objetos.

    Fontes de chumbo que ainda podem estar expostos a:

    • Pintura em prédios antigos.
    • Brinquedos e mobiliário pintado de idade.
    • Balas e anzóis de pesca feitas de chumbo.
    • Tubos e coletores que podem contaminar a água potável.
    • Solo contaminado por materiais feitos com o chumbo em degradação.
    • Jóias e ornamentos.
    • Baterias usadas.
    • Make-ups e delineadores.
    • Alguns medicamentos, étnicas tradicionais.

    Quem Está Em Risco De Envenenamento Por Chumbo?

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    Os filhos são aqueles que estão em maior risco de envenenamento por chumbo, especialmente quando vivem em casas mais antigas, ou ter acesso a brinquedos antigos.

    As crianças, além disso, pode tornar-se embriagado muito mais rápido, porque não há mais chance de que nós ingerir diretamente, se eles não estão sob constante supervisão.

    As pessoas nos países em desenvolvimento têm mais risco do que os habitantes de países desenvolvidos, onde não existe mais consciência.

    Aqueles que trabalham regularmente com qualquer objeto que contém chumbo, deve estar ciente dos sintomas permanentemente e, frequentemente, verifique os níveis do metal no sangue.

    Como É O Diagnóstico De Envenenamento Por Chumbo?

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    O intoxicacióno por chumbo não pode ser diagnosticada pela observação de alguns de seus sintomas externamente, você precisa de um teste de sangue para medir os níveis. Apenas um exemplo simples e um estudo simples de laboratório.

    Embora o chumbo é um elemento relativamente comum no ambiente, o que , nos Estados unidos, informa que não há quantidade de chumbo no sangue é normal ou segura.

    Sabe-se que níveis tão baixos como 5 microgramas por decilitro pode ser associada a problemas de saúde em crianças.

    Alguns testes adicionais para diagnosticar a intoxicação por chumbo podem incluir exames de sangue para medir o nível de ferro armazenado nas células, raios-X e, possivelmente, biópsias de medula óssea.

    Como Tratar Intoxicação Por Chumbo?

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    O primeiro passo do tratamento é focado para parar a entrada do chumbo no corpo, e é conseguido através da identificação e evitar ou remover a fonte.

    Em casos de intoxicação é muito leve, que não causaram sintomas graves ou permanentes sequelas, esta medida e alguns suplementos nutricionais costumam ser suficientes para uma recuperação completa.

    Em casos mais graves, poderá haver recurso a um procedimento conhecido como terapia de quelação. O tratamento se liga às moléculas de chumbo acumulada no corpo e permite que ele a solte, e excreten por meio da urina.

    O carvão ativado pode ser usado para remover o chumbo acumulado no sistema digestivo e para promover a sua eliminação através da defecação. Uma substância química chamada etilendiaminotetraacético (EDTA) também pode ser usado para essa finalidade.

    Mesmo com o tratamento adequado, alguns dos efeitos da exposição prolongada ao chumbo pode ser difícil ou impossível reversão.

    Qual É O Prognóstico De Exposição Ao Chumbo?

    Adultos saudáveis que tiveram apenas uma exposição moderada, tendem a recuperar-se sem complicações, uma vez que cessa o contato com a fonte.

    Em crianças, a recuperação pode demorar mais tempo e até mesmo o mínimo de exposição pode resultar em danos intelectuais.

    Adultos que são expostos a altas quantidades de chumbo e não são tratadas, elas podem sofrer intoxicação, letal ou mental permanente.

    Como Pode Ser Evitada A Intoxicação Por Chumbo?

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    Existem alguns passos simples, mas eficaz, que pode ajudar a evitar o envenenamento por chumbo. Os mais comuns são:

    • Livrar-se de qualquer brinquedo, objeto, ou pode antigo que pode conter chumbo.
    • Evite os brinquedos ou objetos metálicos que vêm de países que não têm regulamento antiplomo.
    • Mantenha a sua casa livre da poeira.
    • Certifique-se de lavar as mãos antes de comer.
    • Use um filtro para a água de beber.
    • Limpar as torneiras e a ventilação frequência.
    • Lavar os brinquedos, garrafas e crianças em uma base regular.
    • Verifique que não é usado em reparos da sua casa qualquer material que contenha chumbo.
    • Analisa os níveis de chumbo no sangue de seus filhos, a cada ano.
    • Evitar áreas ou edifícios onde há uma pintura muito antiga.
    • Esteja alerta para o que seus filhos colocar em suas bocas.

     

    Conclusão

    O envenenamento por chumbo é muito menos freqüente do que quarenta anos atrás, porque agora nós sabemos o quão tóxico é, no entanto, são ainda apresentados casos isolados.

    As crianças estão em maior risco do que os adultos que sofrem de intoxicação com este metal, que é por isso que é muito importante para identificar possíveis fontes de exposição e para evitá-los.

    Se você detectar em si mesmo ou em outra pessoa, os sintomas de envenenamento, dirija-se imediatamente com o seu médico.

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