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A água de canela, e a apple tornou-se muito popular, para que eles dizem, ajuda a acelerar o metabolismo e reduzir a sua cintura. Claro, esta bebida não é, por si só, vai fazer todo o trabalho, mas ele é um bom parceiro, se você faz parte de um estilo de vida saudável.
O melhor conselho para perder peso, é consumir alimentos que contribuem para a queima de gordura, desta forma, você pode perder os quilos extras sem uma dieta que é muito restritivo.
Benefícios da Água de Desintoxicação de Canela E Maçã
1. Ajuda a perder peso
As maçãs são uma ótima opção para perder peso, e um dos melhores frutos que você pode comer, pois eles são ricos em fibras, especialmente a pectina, uma fibra solúvel que melhora a digestão e é muito satiating.
As enzimas na maçã ajuda a remover a gordura da barriga mais facilmente.
Canela, por sua parte, é um dos melhores alimentos para perda de peso. Tem propriedades termogênicas que aceleram o metabolismo e ajuda a queimar mais calorias do que o normal. Ele também melhora a função cerebral.
A canela faz com que a gordura de menos resiliente, especialmente aquele que é armazenado no abdômen, de modo que você pode gravá-lo mais facilmente.
2. É uma bebida rica em vitaminas
As maçãs contêm vitaminas e minerais que contribuem para a boa saúde e a eliminar as toxinas. Também ajuda a combater doenças como o câncer e fortalecem o sistema imunitário.
3. A água de canela e maçã ajuda a prevenir o diabetes tipo 2
Canela protege contra a síndrome metabólica e diabetes tipo 2, como ele tem a capacidade de regular a glicose no sangue.
Quando você combinar a canela e a maçã, o seu corpo é capaz de capturar mais glicose e reduzir seus efeitos nocivos.
4. Ajuda a digestão
Canela funciona no enzimas digestivas, quebrando as moléculas dos alimentos e melhorando a absorção de nutrientes no intestino, e regulando o excesso de açúcar.
5. Evite tomar bebidas prejudiciais azúcaradas
A água potável é melhor tomar bebidas açucaradas ou suco, até mesmo bebidas isotônicas, que são saturados em açúcar e calorias. Quando que o açúcar não é consumida como energia, é transformado em gordura e armazenado em seu corpo.
Beber água é uma das melhores maneiras de repor os líquidos e um desintoxicante natural. Uma das principais razões para o excesso de cansaço e fadiga durante uma intensa sessão de exercício, é a desidratação.
Receita Para Desintoxicação De Água De Maçã E Canela
Se você está procurando uma opção para queimar calorias naturalmente e impulsionar o seu metabolismo, esta receita é para você, porque, além de seus benefícios, é delicioso e baixo em calorias.
Ao contrário da dieta refrigerantes e sucos com água na apple, você pode ver os resultados em apenas uma semana: com mais energia e perda de peso.
Ingredientes
- 1 maçã cortada em fatias finas.
- 1 pau de canela.
- 1 jarro de água fria.
- Gelo.
Preparação
Coloque fatias de maçã no fundo da jarra e adicione o pau de canela. Preencha metade do frasco com cubos de gelo e encha com água.
Leve em conta que esta bebida é muito suave sabor. Se você quiser um sabor mais intenso, adicionar mais fatias de maçã.
Beber um copo de água antes de cada refeição. Você pode armazená-lo na geladeira por não mais do que 3 dias. Você pode adicionar framboesas se você quiser aumentar as propriedades quemagrasa desta bebida.
Use uma grande jarra e complete com água 3 ou 4 vezes antes de substituir a maçã e a canela.
Receita de Água em Manzan Com a Canela E a Água Fervida
Esta receita é um pouco diferente do anterior, mas com os mesmos resultados.
Ingredientes
- 4 litros de água filtrada.
- 6 maçãs.
- 6 paus de canela.
Instruções
Colocar a água para ferver e assim que ferver, reduza o fogo.
Fatie as maçãs e guardadas as fatias, uma para depois.
Adicione o restante das maçãs e canela à água fervente.
Deixe ferver 15 minutos.
Coe a água em uma jarra de vidro.
Adicione as fatias de maçã que você reservou e um pau de canela esfriar e leve à geladeira.
Água Receita De Maçã E Canela Com Limão
O limão e a canela tem poderosas propriedades anti-inflamatórias, e são, portanto, ideais para combater a retenção de líquidos, evitando problemas de coração e rins, além de proteger-se contra muitas doenças relacionadas à inflamação.
Ingredientes
- 1 litro de água.
- 2 maçãs verdes (de preferência orgânica).
- 2 paus de canela.
- 1 limão.
Preparação
Lava muito bem as maçãs e rebánalas finamente (não é necessário remover a casca), e reserve.
Em um jarro de vidro, esprema o suco de limão em um litro de água.
Adicionar as maçãs e canela e guarde na geladeira por 2 horas.
Se preferir, deixe a mistura na geladeira durante a noite para os ingredientes para liberar todas as suas propriedades.
No dia seguinte, beba um copo desta bebida antes de cada refeição.
O Conteúdo Nutricional De Água Apple
- 107 calorias por porção.
- De sódio a 2 mg.
- Potássio 217 mg
- Total de hidratos de carbono 29 g.
- A fibra dietética 7 g.
- Açúcares 19 g.
- A vitamina A, 2,3% da recomendação diária.
- A vitamina C 10.1 % da recomendação diária.
- Cálcio 6.4% da recomendação diária.
- Ferro de 3,6% da recomendação diária.
Conclusões
A maçã e a canela são os melhores alimentos que você pode incluir em sua dieta, como eles contêm nutrientes que vai ser muito bom para a sua saúde e que vai ajudar você a perder peso, favorecendo a queima de calorias e acelerar o metabolismo.
Conte-nos se você já tentou de água, maçã e canela, e quais os resultados que você obteve.
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